習慣化のコツ②

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「継続コンサルタント（経営コンサルで継続の仕方に特化）」

の小田です




前回に引き続き、習慣化するためのコツについてお話ししたいと思います。




④なぜやろうと思っているのか、必要性を考えてみる。


どうしてそのことを習慣化させたいと思っているのか、なんのためにやろうと思っているのか、その必要性について自分で考えてみるとよいです。

出来るようになりたいことがあるのであれば、そのためにはサボっていてはいけない！という気持ちになります。


サボりたいと思う気持ちに負けないように、必要性を自分で明らかにしておきます。



⑤続けられていることを記録に残す。


今日は続けられた、という日はカレンダーに丸をつけるなどして記録に残すと、達成感を得ることができるため、翌日以降も続けられます。


成長する自分を認めることで、苦しみながらではなく、自発的に続けることができます。




習慣化するにはコツが必要ですが、一度つかめば、この先やりたいと思うことがあった時に、なりたい自分になることができます。


まずは始めてみることが大切です。


動いてみることが大切です。


がむしゃらにでもやってみることでなりたい自分に近づくことができるようになります。


一緒にがんばっていきましょう！！



習慣化の詳しいコツは以下のサイトで学ぶことができます。



最後までお読みいただきありがとうございました



【まとめ】
習慣化のコツを身に付ければ目標に向かって動くことができる。

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