2025.1.21㈫
ダイエット17日目
今日、長男(16)と話していたら
彼の記憶の中に
痩せていたママの記憶がない笑
という事実に衝撃を受けた
おこあです 𓀡 ⚡︎ あんだってーっ!!?
長男妊娠時 MAX72kg
産後は何もせず
自然と51kgまで戻ったんやけど ⬇
よく考えたら
痩せてた時期って
まだ長男が物心つく前 ( 2~3才 ) やから
そら覚えとらんよね～😂笑
長男は保育園にあずけ
働き始めてからじわじわ太り始め
62kgを超えた辺りから
ダイエットとリバウンドを何度も繰返し🔄
いつの間にやら
女子プロレスラーに
なっていました😂😂😂
同一人物とは思えんぐらいの変貌ぶり 笑
before after
51kg 73kg
絶対悪役レスラー🤣
ママ、痩せたら
まぁまぁ可愛いんやけ😤💨
って息子に言ったら軽く失笑された😂
くそ～見てろよ！
おこあ / 40歳 / 162cm
元の体重52kg
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
START 72kg
ダイエット方法
①1500kal前後の食事
②筋トレ + 有酸素運動
③中高温反復浴
月-1kgペースのゆっくりダイエットが目標
基本データ
今朝の体重
（ 前日比 -0.4kg ）
食事🍴
連日の運動で全身筋肉痛の為
今日は運動はおやすみ💤
筋力がある程度つくまではこのやり方でいきます👍🏻 ́-
長男に痩せたママを見せる為にも
詐欺にあった可哀想な旦那の為にも𐤔
何よりも自分のために焦らずゆっくり頑張ります💪✨
この記事を書いた人
Thank you for reading 𓍯