今週の骨っ！

毎週O.C.Laboの待ち合い室のテーブルでポーズをキメている骨。

そんな骨の今週のポーズはこちら！





先週、肩甲骨の動きを良くするOCLストレッチをやったので、肩だけでなく背中などの体幹と繋げて使えるようになっているので、今週は『片手腕立て伏せ』です。





実はこっそり拳立て伏せにしてます。

しっかり鍛えて、恐ろしいパンチを打てるようになりましょう！