今日のきょうすけのシェイプリーミットで『きょうプリーミットっ！』
『パンチでボコボコにしたいのに間合いにはいれない…』
そんな方にオススメなのが今月のテーマ『奥脚の前蹴り』
遠い間合いから最短距離で相手のお腹に攻撃して意識を下に振れるので、パンチの間合いに入るチャンスができます。
『でも、前蹴りって股間を蹴ってしまいそうで…』
その原因は、股関節を使えていないから。
そこで、今週は『股関節を畳み込む』を意識してもらいました。
股関節を畳み込みながら脚を挙げる使い方を身に付ければ、前蹴りだけでなくヒザも上手になります。
そんな今週のコンビネーションは
ジャブ→奥脚前蹴り→ワンツー→フック→ヒザ
でした。
股関節を上手に使えると、便秘や腰痛の改善、美脚効果もありますので是非やってみてください！
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