今日のきょうすけのシェイプリーミットで『きょうプリーミットっ！』
『フックで手首や肩を傷めちゃうんです～』
な～んてお悩みの方！
フックを打つ時に、インパクトの位置（相手に当たる場所）で止まらずに、腕を引っ張り込んでません？
フォロースルーで引っ張り込んじゃうと言う事は、インパクトの位置が定まっていないのかもしれません。
インパクトの瞬間に全身を固める事で相手に力が伝わります。
固めていないと、手首や肩がクッションになり相手に力が伝わらないだけでなく、負担がかかって傷めてしまうんです。
そこで今週は『フォロースルーで引っ張り込まない』を意識してもらいました。
それによって、インパクトの位置やタイミングを明確にできるようになります。
そんな今週のコンビネーションは
ワンツー→フック→ストレート→ヒザ
でした。
来週も頑張りましょう！
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