今日のきょうすけのシェイプリーミットで『きょうプリーミットっ！』
今月のテーマは『ブロック』
相手のフックをガードして、その勢いでフックを返してやりましょう！
今週は『手で迎えにいかない』を意識してもらいました。
相手の攻撃を受け止めようとするあまり、手を顔から離して手で迎えにいっちゃう事があります。
そうすると衝撃を受け止めきれず自分の手が顔に当たっちゃうし、何より迎えにいく意味がない。
更に、迎えにいかずに脇を絞る様にブロックすると、体幹に力が入りやすくしっかり受け止められるだけでなく、ストレートの時に脇を絞るのと同じ動きなので、パンチも強く打てる様になります。
しかも、背中や二の腕が細くなったり肩こりの解消にもなるので、やるしかないでしょ！
そんな今週のコンビネーションは
ストレート、フック→ブロック、フック→ストレート→ミドルキック
でした。
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