きょうプリーミットっ！

今日のきょうすけのシェイプリーミットで『きょうプリーミットっ！』

今月のテーマは『アッパー』

今週は『踏み込みの位置』を意識してもらいました。


アッパーの時に肩に力が入らなかったり、体が返り過ぎちゃう人は相手の正面に踏み込んでいる事が多いです。

そこで、正面でなく斜め前に踏み込むと、回転しやすく力が伝わりやすくなります。


そんな今週のコンビネーションは

ミドルキック→ストレート→ワンツー→アッパー

でした。








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