きょうプリーミットっ！

今日のきょうすけのシェイプリーミットで『きょうプリーミットっ！』

今月のテーマは『ボディー』

膝と股関節を使って腰を落とすと、安全に強いボディーが打てる上に下半身の引き締めにも効果大です。

今週のコンビネーションは

ワンツー→ボディー→フック→ミドルキック

でした。





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