匡介の今日のシェイプリーっ！
略してきょうプリーっ！
赤い棒のアニキが『きょうプリーってなんだYO』って聞くんで…
皆もそう思ってるかな？と。
まぁ『毎日見てれば解るYO』って話なんだけどね。
そんなこんなで『きょうプリー』っす。
嫁さんのアドバイスによりこれからはシンプルに。
今月のテーマは『まだ間に合う。夏のクビレ作り』ってコトで
体幹捻って腹斜筋使うようにパンチ（曲げ系）の連打。
ジャブ→アッパー→フック→ストレート→カット→ヒザ。
その後バランス系のコンボと繋げた。
最後に腹斜筋の筋トレとストレッチ。
んで地デジのお話。
先週の土曜の雷のせい（？）でテレビの映りが悪い。
今日やっとこ大家さんと電気屋さんが来た。
どうやらウチのアパートで被害あるの我が家だけみたい。
調べてもらった結果屋上のアンテナの分配器が原因じゃぁないかと。
んで大家さんが屋上の鍵を開けようとしたんだけど錆びてて開かない。
急遽我が家に地デジ導入。
『なんやかんやでラッキーだったね』とか話してたんだけどね…
ウチのテレビは地デジ対応だけどDVDレコーダーは対応してないしっ！
テレビからレコーダーとビデオデッキに入力する配線やってなんとか落ち着いた。
今までテレビの取説なんて見たこと無かったけどジックリ見てがんばった。
あぁ良くやった。
けど結局裏番組撮れないしっ！
近々チューナーとレコーダーどっちを買うかビックカメラで相談だ。