チンゲン菜のコーンスープ炒め | ちかぞー☆プレママライフ♪

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プレママちかぞーが、日々の生活と共に、簡単にできるひらめきアレンジレシピをご紹介☆

寒くなってくると、欲しくなるのがコーンスープ

最近では、色々なスープから具だくさんは出ていますが、
コーンスープでは少ないですよね(前にも言っていたかも・・・)

コーンスープを楽しみながら、おかずができる
「クレアおばさんのスープ煮の素」<コーン>
を使ってみて、
今回は裏面おすすめレシピのスープ煮を、
濃縮タイプの特徴を活かして
コーンスープ炒め
という新しいレシピを作りました
言ってみたなら・・・中華炒めでとろみがあるような洋風コーン版!?

また、実は今回使用した中国野菜のチンゲン菜とコーンは相性がいいんです

チンゲン菜の特有の味もコーンスープに入れると、お子様でも食べられます
現に私が子供の頃、母親が栄養のあるチンゲン菜を何とか食べさせようとして、
コーンクリーム缶を買ってきて作った所、食べれるようになりました

ちなみにチンゲン菜は、トマト煮にもよく合います
中国野菜と思いきや、洋風の味とぴったりな野菜なんですよ
(ちかぞーは、Jr野菜ソムリエの資格もありちょっぴり野菜知識もあります)

そこで、今回は、チンゲン菜のコーンスープ煮をご紹介


◎チンゲン菜のコーンスープ炒め◎
青梗菜のコーン炒め(101015)
≪材料≫ 3人前
・ クレアおばさんのスープ煮の素<コーン>・・・・1P
・ 水・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・100ml
・ ハム(1/8切り)・・・・・・・・・・・・・・・・・6枚   
[A] ・ チンゲン菜(ざく切り)・・・・・・・・・・・・1束
・ エリンギ(棒切り)・・・・・・・・・・・・・・・2本
・ 玉ねぎ(薄切り)・・・・・・・・・・・・・・・・1個
[B] ・ じゃが芋(一口大)・・・・・・・・・・・・・・3個
・ にんじん(乱切り)・・・・・・・・・・・・・1/2本

≪作り方≫
1 A(チンゲン菜の芯の部分・エリンギ・玉ねぎ)を器に入れラップをし、レンジで3分(500W)加熱した後、
フライパンに入れておく。
2 B(じゃが芋・にんじん)レンジで5~7分(500W)じゃが芋が柔らかくなるまで加熱した後、フライパンに入れる。
3 2にスープの素、水を加えて中火で5~7分全体に味がなじむまで炒める。
4 火を止め、ハムを加えてひと混ぜしてできあがり。