2008/06/21(土) ドゥ豊洲に行ってきました。
2008/06/21(土)
ドゥ豊洲に行ってきました。
15時半頃、豊洲に到着。
7月21日（月・祝）に仮装コンバットをするそうで
無料ですが、60名定員だったので
予約が必要か確認したのですが、
必要ないとのことでした。
更衣室に向かう廊下で松本さんとすれ違いました。
既にコンバットの格好でした。
着替えてジムへ行きましたが、松本さんはどこにもいませんでした。
どこに行ったのでしょうか？
Aスタジオのコンバットの前のレッスンの中級エアロが
16時5分に終了するので、その頃に列に並びました。
16:30～17:30 ボディコンバット60
松本瑞穂先生。参加者は50名程。
この日は蒸し暑いせいかかなり汗をかきました。
なぜかいつもよりバテました。途中でバテて力が入れられませんでした。
太ももが動かなくなりました。
キックをゆっくりするトレーニングの動きの時に疲れ果てたのと
丁度スポーツドリンクが切れて、この後20分くらいは水分補給が出来ないと
思ってしまい、少し心理的に制御がかかってしまったのか
その後に妙に疲れが感じられました。
腹筋も結構疲れました。
18:00～18:45 初級エアロ
松本瑞穂先生。30名弱くらいの人が参加。
最前列、先生の右前で踊りました。
大失態をしてしまいました。
途中でトイレ（大の方）に行きたくなってしまい、数分間抜けました。
私は汗をかいたままで、お中が冷えると大の方が近くなることがあるので
しばらくはドゥでは要注意です。
朝食・昼食を取る時間と内容を考えておかないといけないです。
振り付けはだいたい出来ていました。
最後に声出しも周りの人を巻き込むほど
しっかり出せて満足です。
19:00～19:30 かんたんエアロ
来田先生。10名くらいの人が参加。
先生の右斜め前で踊りました。
この日も先生は肩紐ウェアでした。
TANITAの両手両足で測定する体脂肪計で
体脂肪は 9.1%、体重は 69.4kgでした。
金曜日に比べて体重、体脂肪ともに下がりましたが、
先週の土曜日に比べれば体重はまだまだです。
池袋線乗り入れの電車に乗りたかったので
駅で100%ジュースを買って飲みながら電車を1本とばして
10分ほど待ちました。
電車の中で眠くなり、隣の女性にもたれかかってしまい、
女性が嫌がって他の席に移動してしまったのは私の失態でした。
2008/06/20(金) ドゥ豊洲
2008/06/20（金）
ドゥ豊洲に行ってきました。
20時頃に到着、ウェイト。スクワットは人が使用していたので
後回しにしましたが、大腿四頭筋をトレーニングした後だったので
足がへろへろになりました。
21:15～ ボディ・コンバット テク&ショート (45分)
代行の松本瑞穂先生。
足がへろへろながらがんばりました。
最初の15分はテクなのでしっかり基本から行いました。
ジャブやキックで勘違いしている部分もあり、良い確認となりました。
金曜日のこの時間は
ボディパンプになってしまいました。
10年近くエアロビをして、2ヶ月ほど
ボディコンバットをしてきた金曜日ですが、
とうとうエアロビ終わりました。残念です。
金曜日はドゥ豊洲にも来ますが、
高田馬場ビッグボックスや東中野ゴールドジムにも
行くことが増えそうです。
体重は、70.2kgで結構戻ってきています。
体脂肪は、9.5%でまだ大丈夫でした。
その後、ドゥ新宿の人たちとの飲みで
新宿まで行きました。
23時半頃でしたが、間に合いました。
ラストオーダー過ぎていましたが、
ビールは出してもらえました。
ラーメンは多めに注文したのか余っていたので半ラーメンを食べました。
来月は、18日に行うようです。
2008/06/15(日) ひなかの金魚
「ひなかの金魚」を見に行きました。
劇団ROUTE30の企画・制作です。
指定席で前から2列目ですが、
前の人の頭が邪魔でよく見えない部分もありました。
17時過ぎから始まり、19時半頃終了しました。
高樹マリア、出演していました。
一番最初に登場した時の衣装は胸元が結構開いていて
胸が見えるので気になりました。
話自体は楽しめました。
役者さんの演技などもいろいろ見ました。
稽古場の様子を収録したDVDを販売していたので
購入しました。
終了後、階段に東京深夜舞台の二人がいました。
東京深夜舞台のドラゴンさんから花も贈られていました。