2009/10/24（土） ドゥ豊洲
2009/10/24（土） ドゥ豊洲
ドゥ豊洲へ行ってきました。
17:40～18:25 脂肪燃焼エアロ
インストラクターは宝利（ほうり）さん。
宝利さんがスタジオに入る時、
なぜかサウナスーツのようなものを着ていました。
寒かったのでしょうか？
基本的に宝利さんはピンク系の服を着ています。
そのサウナスーツのようなウェアもピンクが入っていました。
参加者は20名弱くらい。
レッスン中の宝利さんのトークは
「脇が汗だく」くらいでした。
19:00～19:30 はじめてエアロ
インストラクターは来田さん。
この日は少なく、参加者は8名くらい。
2つのレッスンを通じて、スタジオが暑く感じました。
燃焼エアロはいつになく汗をかきました。
はじめてエアロでも、来田さんが途中で
Tシャツ脱いで、ノースリーブになりました。
何か冷房を抑えて、節電する指令でも出ているのでしょうか？
腰は割りと良くなってきているのですが、
少し運動強度が強くなると違和感が現れてきます。
普段も通勤電車で立ちっぱなしの時は
腰に違和感が現れてきます。
完治へはもう少し時間がかかりそうです。
10/17(土)はドゥへ行けませんでしたので
1週空いて体脂肪を測ったのですが、
0.7%程落ちていました。
会社の朝食で一品減らしたのと
昼のご飯を少なめにしたのと
残業時間中にジュースを飲むのを制限したのが
効いたのでしょうか？
CSシリーズ第2ステージ 第3戦巨人-中日
10/23(金)
クライマックスシリーズを見に行きました。
チケット取るのが遅く、C席3塁側で中日側です。
しかし、けっこう巨人ファンがいました。
結構上の席だったのですが、埋まっていました。
シーズン中に見た時は、C席は空いていたりしたのですが・・・。
さすがにクライマックスシリーズです。
焼き鳥、から揚げ串、まるまるポテト、ホットドック、大たこ焼き、いろいろ食べ物も試しました。
ビールは2杯、風邪からの病み上がりなのと、席が立ちにくいので、これくらいでよかったです。
ゲームは、点を取られて、追いついて、取り返されて、逆転する、好ゲームでした。