冬こそ体の産毛に注意

秋から冬へ季節が移り変わっていきます。

今年もイルミネーションの時期がやってきました。

なばなの里

東京・横浜のクリスマスイルミネーション

東京だけでも

・東京ミチテラス2013　12月24日～
・東京イルミリア「光の海」　11月29日～
・銀座ミキモト ジャンボクリスマスツリー2013　11月16日～
・銀座ソニービル・イルミネーション「愛の泉」　12月2日～
・有楽町マリオン Show Time ! ～ドラマティックな物語の幕開け～
　　11月29日～
・日比谷シャンテイルミネーション　11月22日～
【六本木・赤坂エリア】
・東京ミッドタウン・クリスマス2013　11月14日～
・六本木ヒルズ・クリスマス2013　11月5日～
・東京タワー クリスマスイルミネーション2013　11月3日～
【渋谷・表参道・青山エリア】
・表参道イルミネーション2013（ケヤキ並木）　11月28日～
・表参道ヒルズクリスマス2013　11月6日～　
・東急プラザ Omohara White Christmas　11月5日～
・南青山ル･アンジェ教会クリスマス・イルミネーション2013　11ー

まだまだたくさんあります。

日本全国数えくれないくらいあるんでしょうが

今までガッツリ見に行った事はありません。

いつかわ行ってみたいと思うのでうのですが。

なかなかきかいにめぐまれませんというか、それだけの為に
行く気がしない気がしていましたが

なんとなく今年はどこかに行ってみようとおもっています。

あまり混まないでキレイなところあればいいのですが
探してみます。

デートで行く人も多いとお見ますが、身だしなみに気をつけて。
行きましょう。

顔や腕のうぶ毛忘れないように

意外とみられています、服を着れば解らないなんて思っていたら
大間違い。

こんなことで印象悪くしたら後悔しますから。

秋から脱毛

大型台風やってきました。
今は中心がと売りすぎて、雨は収まりつつあります。

風はいまだに強く吹いています。
関西から北は今日は大荒れですね

私の肌も夏の紫外線で大荒れです。

京都嵐山付近川の氾濫で大変なことになっていました。
3連休で本当は稼ぎ時なのに・・・

夜には天気は回復するようですが
私の肌はちょっとシミが目立ってきました。

健康のため走っているのですが、紫外線浴び過ぎかも
ﾋﾞﾀﾐﾝなどしっかり取っていきたいと思います。

なんか腕のムダ毛が目立ってきました。
キリイ二しなければ

脱毛も本当は厚着になるぐらいから始めた日うがいいとききました。
それは紫外線が当たるところが少なくなるからだそうで。

シミやしわ・たるみといった皮膚の老化現象がどれくらいのスピードで進行するかは、その人が浴びた紫外線の総量で8割がたが決まるそうです。

脱毛サロンも秋からキャンペーンが多くなるそうです。
もじゃもじゃより、すべすべの方が当然いいですよね。

女性も・男性も身だしなみは
しっかりした方がいいにきまっています。

特に女性の腕や足の処理には注意を払った方がいいようです。

気になるクマやくすみ

肌で気になるところ色々ありますが。

年を重ねるごとにさまざまな肌トラブルがおこってきます。


中でもクマやくすみは、注意したいですね。

このクマやくすみは実年齢よりも老け込んだ印象を回りに与えてしまいます。

マイナスイメージになってしまいます。

メークの上手い人はである程度ごまかすことはできても、

何となく不健康そうなイメージや暗いイメージに見えてしまいます。


どうしてクマやくすみができてしまうのか、

クマ・くすみの多くは、血行不良が原因といはれています。

つまり体に十分な酸素や栄養がいきわたらないのが原因で
結果体調も悪くなっていきます。


そして、肌や顔では「クマ・くすみ」といった形で表に出てきてしまうようです。

対策としては血の流れを良くすることが肝心のようです。

よく血行を良くするには、よくマッサージや適度な運動が上げられますが


食事に注意するのも忘れてはいけないと思います。

食物には血行を良くしてくれるものも沢山あります。

玉ねぎ、生姜・・・など

クマやくすみ対策にはビタミンを多く含んだ食材を取るのがいいようですよ。

脱毛時の肌荒れにも気をつけましょう

生理中の脱毛は肌荒れ之原因になります。


少しずつ涼しくなってきたら肌の手入れもしっかりして
脱毛サロンに通うならこれからが一番いい季節です。

お酒を飲むときのつまみで肌あれは防げる。

この夏アルコールの取りすぎ過ぎませんでしたか、

飲みすぎて肌が荒れているなら

お酒を飲むときに頼む食べ物が悪かったか

もしくは何も食べずにひたすら飲みつずけたか

最悪の飲み方してませんでしたか


翌日の肌荒れもふせぐ飲み方は一緒に食べる食べ物に注意することが大事です。

お酒を飲むとき、一緒にに頼むといいものは

ナッツや魚介類、マグロやカツオ、貝でﾋﾞﾀﾐﾝＢを取り。

牡蠣食べれば亜鉛が取れます、

肉は控えめにして、魚介類をできるだけ中心にして食べましょう。

必ず取りたいものは大豆です、大豆といえば豆腐、

枝豆もいいようですね。

お酒に含まれるアルコールの代謝を助けてくれます。

嫌な翌日の二日酔い、女性にとっては肌荒れをいやですね

お酒を飲むときのちょっとした工夫大事です。

シンプルな食べ物方が体にはいいようです。

残暑もまだまだ続きそうです。

もうすぐ9月ですが、暑さはいつまで続くのでしょう。

涼しくなってきたら来年の夏を目指して脱毛サロンに通ってみるのもいいかも

紫外線は肌に大敵

早く涼しくなってくれればいいと思います。

涼しくなってくれば、

ウォーキングやマラソンなんか始めるのもいいかもしれません。

朝早く歩いている人もいますが、

これからは少しずつ日が短くなってきますね。

肌にいい意外な食べ物特に運動後。

肌にナッツがいいようです。

そしてスポーツをしている人にお勧めのナッツが

ピスタチオ

ピスタチオの成分はというと
・ビタミンA、B1、B6、ルテイン
・食物繊維
・鉄、ビタミンB6
・良質な脂肪
・クロム

など、運動をする人には披露回復にいいようです。

運動選手だけでなく、健康の為に適度な運動をしている人もいると思いますが

運動は活性酸素を生み出します。

そして活性酸素は老化をすすめます。

運動しても老化を進めては・・・

運動した後も肌ケアと一緒で

しっかり栄養分を摂取しましょう。

そういえば運動選手も脱毛して肌を清潔にしているようです。


ピスタチオを常備しておくのもいいと思います。

スポーツ終了直後の摂取が効果的のようです。

よく運動した後30分以内に食事をとるといいといいますが。

こんなナッツのようなものなら摂取しやすいし、形態も楽ですよね

私も試してみたいと思います。

湿気ないように注意して。