自分の肌質知ってます。

同じ年齢でもシミやシワができる人とできないがいます。

同じような生活習慣をしていても、違いがでてきます。

なぜか

それは、人とそれぞれの肌質が違うから。

遺伝子が」ポイント。

自分の肌質はどんなものか知ることが大事です。

最近では肌質を調べるキットがでています。

自分の肌質が気になる、知りたい人は試してみるにもいいと思います。

「老化遺伝子検査キット」


自分の肌質が解れば、どう対処していけばいいかわかります。

年をとるごとに老化して行く肌

自分の肌の弱点意外としらない人が多いようです。

アンチエイジングも正しい知識が必要です。

販売員のいうことをウノミにしないで

自分の肌質を知り、自分に合った美容法を見つけましょう。




脱毛後のケア、正しい方法
脱毛後の肌ケアが美肌には大切です。

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ほっぺのたるみとほうれい線

朝起きるとほうれい線がしっかり出ていて
ほっぺがたるんでいたりしだしたら、
ケアーは早めに

もし朝起きて出かけるまでに時間がなければ

まず天井を見ましょう、それから首をのばす。

さらに両手で、こめかみからうなじの方に後ろに
マッサージするといいようですよ。

頭皮のマサージもいいようです。

顔と頭皮つながっていますから。


糖化って知ってます。
これもシミ、シワ、たるみの原因になるようです。


糖化とは

血液の中に長く糖が残っていて、
体内でたんぱく質と糖がむすびついてしまうことをいいます。

それがおこると
どういうことになるか

体内でAGEが生成されます。
これ終末糖化産物っていうらしい

いやな名前ですね

これができると2度と取り除くことができないのです。


これがシミ、シワ、たるみの原因にもなっているようです。
肌のハリがなくなってきたり
ほうれい線がハッキリしてきたり
顔の輪郭が少しずつ崩れてきたりします。

炭水化物と糖分には注意しましょう。


いくら脱毛したり肌ケアしても
シワ、たるみがあったのでは何にもなりません

特に夜遅くの摂取は厳禁です。

綺麗で健康でいたくなければいいですけど。

夏の肌ケア

海水浴行ってきましたか。

私はここ何年も行っていません。
行かない訳は。

日差しが強すぎる
年をとっても肌はきれいでいたいから、

ところで、

海水浴をする人口が少なくなっているそうです。

なぜか、

考えてみればあたりまえですよね。

それは

若い人の人口が減っている。
結婚する年齢があがっている
子供が少ない

海水陽くは若者、家族が主流

この人口が減っているんだから少ないくなっているはずです、



ところで

夏の肌ケアしていますか

古い細胞がたまり、これが肌のゴワつきやくすみの原因になるのです。


まずは角質ケア

２種類の化粧水で、夏の日差しでうけたダメージ肌に潤いを与えてあげましょう。

まずは、軽い質感の化粧水で肌の水分の通り道を開きます
その後に保水力の強いとろみ系化粧水で肌にうるおいを引きとめるのがいいようです。

夏の肌ケアはこまめに。


脱毛した後もケアは大事

いい汗、悪い汗

汗について

いい汗、悪い汗があるようです。

悪い汗は、普段運動しない人の汗
水分と一緒に塩分も一緒に出てくるそうですが
その割合が高く、しかも臭い

いい汗は、塩分が少なく水分が多いので
臭いもあまりないようです。

汗をかいて服に白いものが浮いてきたら。

あなたの汗は悪い汗かも。


普段から少しでも運動して新陳代謝をよくしておく事が大切。

デスクワークばかりで。
クーラーをきかして
動きが少ない


家にいても同じ
座ってばかりでテレビばかり見ているの・・ダメ


自分の生活習慣みなおすのも大事ですね。
見なおすだけでなく、どうするか、どう変えていくか


そして実行することが一番大切のように思います。


最近ランニングが流行っていますが
私も走るようにしています。
汗をかいてシャワーを浴びるとすっきりします。


もちろん日焼け、色素沈着、シミには注意しています。

やりすぎるとだるくなりますが。

それでも座ったままより断然いいはず。

シミのできるメカニズム

シミの一番の原因は

当然紫外線

紫外線に当たることで、活性酸素が発生し

メラノサイトでシミの元となるメラニンを生成します。

普通

新陳代謝によって角質層に押し上げられて

最後に肌から排出していきます。

この時

紫外線によって皮膚の細胞が傷つくとメラニンが過剰に作られて

結果シミになります。


当然加齢によってシミが増えていくことが多いです。

でもスキンケアは欠かさない事が大切です。


レザー治療も高額です。

直径３ミリのシミで１００００ぐらいします。


今までのレーザー治療は日中絆創膏をしていましたが

新しいシミ取りは絆創膏派不要だそうです。

その点はいいですね。

生理の時は治療できるのか・・・