流れをつくる

なんとなく憂鬱で行動に移れない、ということはしょっちゅうあるが、なるべく何も考えずにものを片付けたり、洗いものをしたりするといいようだ。

それにしてもまだ家のなかはガラクタだらけなのでいろいろ追い出していこう。

あとは歩くこと。セロトニンをジャージャー出す。