世界を飛び回っていた管理栄養士×シェフであるマーシャン祥子が障害児子育てをきっかけに「キッチンから未来を変える」ママのためのフードコーチになるまでの道のりを是非読んでください。10年間のholisticfoodjourney
二つ目はタイムとチリとにんにく
三つ目はセージとミントとオレンジとにんにく
洗ってよく乾かして、オイルに入れるだけでいいのでとっても簡単。
ローズマリーのオイルだけは、じっくり弱火で温めて香りを出しました。
その他のハーブは柔らかいので、オイルに入れる前に、両手でパンって叩くととっても素敵な香りが出ます。
こういうのね、キッチンにあるだけでめっちゃ気分が上がるんです。
素敵ママ気分に浸れるし、料理上手な気分にもなれる（私実際上手だけど・・・料理下手にも効果ありよ）。
日々の生活の中で、ほんのちょっとのことなんだけど、
気持ちをあげてくれたり、ゆとりを作ってくれることってたくさんあります。
キッチンはその宝庫だと思っていて、私はそんなマジックの数々を知り尽くしているのです（笑
ついに今日から募集が開始となった
では、家族の心と体を整えるためのゆるーくまとめた食育情報だけでなくって
料理に義務感を感じて、めんどくささとストレスを抱えてるママがいつのまにかキッチンに立つのが楽しくなってしまうような素敵なずぼら料理の秘訣をてんこ盛りにしています。
今回で５期目となるフードセラピーなんですが”子育てが楽になる”という効果は２００人を超えるママのお墨付き。
圧倒的な効果を誇るセラピーだと私も確信しています。
私がキッチンをベースに仕事をしてきた16年の経験と
日々娘の障害や子育ての色々、夫婦の色々と向き合う中で体得してきた知恵や考え方
そして食以外の面からの楽になれるようにと取り入れた自然療法やヨガなどのスペシャリストのコンテンツ
ギュギュッと凝縮してあります。
心の底から、オススメしたいんですよね。
本当に、楽になるから♡
募集要項、参加者の声などはウエブサイトから是非是非ご覧くださいね。
来年1月5日から一斉にスタートします。
フードセラピー自体にも大きな誇りを持っていますが、もはやそれ以上に私が今誇りに思っているのは、
素晴らしいスペシャリストの皆とこれまでに参加してくれたメンバーの皆です。
ホメオパス（自然療法）の中野愛子さん
音楽家の坂川奈緒子さん
ヨガインストラクターのワード美智子さん
アロマセラピストの小山真世さん
写真家の三國希実子さん
ナチュロパスの松本なみさん
顔ヨガの高津文美子さん
日本語の先生のサマットちづるさん
もう、世界を飛び回るすっごいスペシャリストが集まっているんです。
それぞれの生き方を私はとっても尊敬しているし、考え方も働き方もこの人なら！って思えるスペシャリストが集まっているんですね。
フードセラピーが始まった頃が、私が引っ張る！私が世界を創る！って意気込んでいたんだけど
フードセラピーはスペシャリストの素晴らしいエッセンスがあってのフードセラピーだなって今は思うのです。
すっごい逸材に囲まれていることの幸せを日々噛み締めています。
５期ではそれぞれの週を担当するスペシャリストにコミュニティを引っ張っていってもらおうと考えています。
もっともっとコラボ感を出して、参加してくれるママにいろんな世界を見せてあげたいなって思っています。
そして、これまでに参加してくれたメンバーを見回してみると
卒業後の活躍っぷりがすごい。
スリープコンサルタント、発酵料理の専門家、ホリスティックコーチ、ハーブ・スパイスの専門家
イベントコーディネーター、ママ起業のコンサルタント
マザーズコーチ、ビューティーセラピスト、ママカフェの運営・・・・
子育てを楽にするだけでなく、やりたいことを見つけて羽ばたいていくんですよね皆。
例えばスペシャリストの一人のサマットちづるさんも２期生で参加してくれたママの一人。
スペシャリストとして抜擢されるだけでなく、ちづるさん自身もママを輝かせるコースを開催してたくさんのママに慕われています。
１期で参加したジョンストンよしさんには１年弱アシスタントを勤めてもらったし、３期のオレイリーまいこさんには新しくアシスタント業務をお願いしています。なんと障害児サポートをしているママさんでもあります！
そんな素晴らしい卒業生の中から、新たにコミュニティサポーターを6名抜擢し、これから私の運営するフードセラピーの秘密のコミュニティと公開コミュニティを支えていってもらうことにもしました。
新しくフードセラピーからマーシャンメソッドを暮らしに取り入れていくママは
私だけでなくってこんなにたくさんのサポートを受けられるようになるんです。
すごい♡
本当に、ママ界が変わっていくよね、みんなの力で。
私が私がって頑張るのはやめました。
もっともっと素晴らしい周りの人たちに頼って、支えあいながら
キッチンから未来を変えていこうと思っています！
ぜひ、あなたも仲間に入ってください。
今、子育てや家事に追われて
イライラ、イヤイヤ、モヤモヤしながら日々過ごしているあなたが
もっとテケトーになって楽しみながら楽になれますように。
そう、心の底から想っています。
今日から2周年記念のキャンペーン中。
メール講座に登録していただけると特別なキャンペーン情報が届きます！
登録はこちら
https://app.convertkit.com/landing_pages/287843?v=6
野菜を使った安心×簡単×時短おやつ ずぼらレシピであなたも素敵ママ気分♡
おやつサプリ（通常$10AUD) レシピ本プレゼント 読者の方無料ダウンロード
お茶会やメール講座はずぼらな素敵ママコミュニティの皆さんの意見に基づいて企画しています。食や子育てに関する質問やつくレポ、お悩み相談はFBグループに自由に投稿してください。 ブログでも取り上げさせていただきます。
８週間で子育てを楽にする♡ゆるい食育とずぼら料理とママの心のコーチングがつまったFood Therapy 自然療法やヨガなどのママの引き出しも増やせる魔法のオンラインプログラム 5日間の無料版はここから
現在提供中のメニュー、過去のレシピや動画はhttp://holisticfoodjourney.com