1月14日

14日弁当
はたはた煮
うずらの卵入りさつま揚げ
もやしとにんじんの中華ｻﾗﾀﾞ
長芋




朝
ﾐｰﾄｿｰｽ
もやしとにんじんの中華風酢の物

海老とかぶの葉のｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ(玉ねぎ)




夕食
焼き塩さば
春巻き(豚肉、もやし、長ねぎ、鶏ガラ、ﾅﾝﾌﾟﾗｰ、ｵｲｽﾀｰｿｰｽ、醤油、塩コショウ、砂糖)
かぶのゆず風味ﾎﾟﾝ酢かけ
もやしとにんじんの中華風酢の物(今日もまた作った)
海老とかぶの葉のｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ(玉ねぎ)

1月13日

13日朝
食ﾊﾟﾝ
肉味噌ご飯




昼
ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ
肉味噌ご飯
はたはた煮
うずらの卵入りさつま揚げ
長芋




夕食
肉味噌入り揚げ餃子
海老入り揚げ餃子
もやしとにんじんの中華風酢の物
海老とかぶの葉のｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ(玉ねぎ)




手伝い
・計量ｶｯﾌﾟでにんじん切る
・もやしの水気をとる
・餃子包み
・もやしの酢の物盛る

1月12日

12日朝
すき焼きのせご飯
じゃがいもと玉ねぎの味噌汁




昼は妹家族におごってもらった




ﾗｰﾒﾝ屋だよ




夕食
肉味噌ご飯
かつおのたたき
焼き油揚げ
ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ
じゃがいもと玉ねぎの味噌汁




何も考えず食べ過ぎなくらい食べてます