11月2日

2日弁当
ﾁｷﾁｷﾎﾞｰﾝ
おでん




朝
弁当と同じ




私は
ご飯1.5杯
ﾁｷﾁｷﾎﾞｰﾝ1個
おでんは卵、厚揚げ、がんもどき




おでんは




外で買うときは




大根と厚揚げを必ず買います




でも最近外で買うことなくなったなー




間食
ｺｺｱﾄﾞｰﾅﾂ半分
ﾁｮｺﾊﾟｲ1個




昼も
弁当と同じ




私はｶ・ｯ・ﾌﾟ・焼・き・そ・ば・b・i・g
ﾁｷﾁｷﾎﾞｰﾝ2個




ここでもう食べないつもりで




歯を磨いたんですが




色々あって




夕食は寿司屋へ行きました



ｵﾆｵﾝｻｰﾓﾝからはじまり




うに
えんがわ
つぶ貝
梅きゅう
牛肉
はまち
いか天




ｻｲﾄﾞﾒﾆｭｰは
鶏の唐揚げ




まぁ見ての通り食べ過ぎました




このくらい毎日のように食べれればなー




2、3週間くらいなら数・ｷ・ﾛ・増で抑えられても




1ｹ月以上続ければ確実に




もっと増えていっちゃうもんね




明日は無理そうだから




せめて明後日からはまた気をつけなきゃ

11月1日

1日弁当
ｳｨﾝﾅｰ
小松菜と油揚げ炒め
さばの味噌煮(大根、ごぼう)




朝
ｳｨﾝﾅｰ
味噌汁




夕食
おでん
ﾚﾀｽと玉ねぎのｻﾗﾀﾞ
私はひやむぎ




いつも入れてないですが白ご飯もついてます




やっと食料品が買えるーと思って




買ったものばかりにしちゃいました