今日は

0.4




増




でした




9日までにせめて1は減らしたい

10月31日

31日弁当
ﾁｷﾝﾏﾖｶﾂ
さばの味噌煮
かぼちゃとひき肉のあんかけ
ゆで卵




朝
ふりかけご飯
さばの味噌煮




夕食
鶏肉ｿﾃｰ
ｳｨﾝﾅｰ
小松菜と油揚げ炒め
かぶの漬物
かぼちゃと玉ねぎの味噌汁(小松菜と長ねぎ少し足す)
残りもの




今月の食費は29,896円でした




外食だけで13,000円くらいかかってるので




来月はもう少し控えたいな

10月30日

30日弁当
鶏の唐揚げ
白菜とひき肉炒め(しらたき)
かぼちゃのそぼろあんかけ




朝
白菜とひき肉炒め(しらたき)
かぼちゃのそぼろあんかけ




夕食
あごだしﾗｰﾒﾝ(もやし、長ねぎ、ゆで卵)