今日は

増減なしでした




なかなか忘れてて測れず




やっと久々に測ったけど変わらなくて良かった




でも何だか変わってない気がしない

11月5日

5日弁当
担々麺
梅干しおにぎり
私は
ごま昆布おにぎり
梅干しおにぎり
ﾁｷﾝｸﾘｽﾌﾟ




朝
ご飯
たこ焼き
冷奴
ｺｰﾝｽｰﾌﾟ




すごい組み合わせ(笑)




夕食
焼売
もやし炒め
ﾁｰｽﾞﾌｫﾝﾃﾞｭﾊﾟｲ
たこの刺身
ｶｸﾃｷ
豆腐と三つ葉のかき玉汁(しいたけ)




帰りが少し遅くなって




作ってないのと同じﾒﾆｭｰななりました