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11月18日

18日弁当
唐揚げ
ウィンナーとポテト
ひき肉とれんこんのきんぴら
プチトマト





ウィンナーとポテト
味玉




夕食
チキンガーリックソテー
おでん
ブロッコリー

今日は

測ってませんがこの前より1くらい増な感じです




さすがに増えすぎなので




今日は17時くらいに軽く食べて




すぐ歯磨きをしました




明日はは測らないとだな

11月17日