11月22日予定

22日弁当
ﾁｷﾝｿﾃｰ
目玉焼き
焼き肉(玉ねぎ、にんじん)
切り昆布煮(豚肉、油揚げ、にんじん、しいたけ)




朝
しその実ご飯
きなこもち
白菜と野菜麩の味噌汁
ﾊﾞﾅﾅ




夕食
野菜ﾗｰﾒﾝ

今日は

0.4




減




でした

11月21日

21日弁当
れんことさつあげのきんぴら
切り昆布煮(豚肉、油揚げ、にんじん、しいたけ)
ｺｰﾝ炒め




朝
切り昆布煮(豚肉、油揚げ、にんじん、しいたけ)
ｵﾎｰﾂｸ
大根とｽﾞｯｷｰﾆのｽｰﾌﾟ(ｳｨﾝﾅｰ、玉ねぎ、ｺｰﾝ)




夕食
肉まん、ﾋﾟｻﾞまん
湯豆腐(長ねぎ、にんじん、しいたけ2個)
焼き肉(玉ねぎ、にんじん)
切り昆布煮(豚肉、油揚げ、にんじん、しいたけ)
私はゆでもやしうどん
ﾋﾟｻﾞまん少し