11月23日予定

23日朝
目玉焼き
ﾄﾏﾄ
ﾊﾞﾅﾅ




昼
鶏肉の唐揚げ
高野豆腐の唐揚げ
少し鶏肉残しておく
大根とわかめとﾂﾅのｻﾗﾀﾞ
わかめｽｰﾌﾟ




私は
ﾐｰﾄｿｰｽ
大根とわかめとﾂﾅのｻﾗﾀﾞ




夕食
野菜ﾗｰﾒﾝ