食べちゃった。。

オフィスでもらったお饅頭。薄皮で、あずきと白豆が入っていて上品な甘さが最高ドキドキ甘いもの食べたい発作が起こった。疲れているのだろうか。。。



ウエストのくびれが素敵。。今日はだらけてしまったので、モチベーション上げるためにはってみた。

運動　WiiFit　（ストレングスエクササイズ、ヨガ）20分
食事　1600kcal　（食べすぎ）

今日のエクササイズ

寝る直前になって、エアロバイク40分７KMをやった。夕食を食べてTVを観て、、今日は運動やめようかな～～面倒だし～と思っていたところで自分の意思の弱さに嫌気がさしたので！オヤスミナサイ～



WiiFitのカバー＆ヨガマット買いました！

運動　エアロバイク40分　７KM
食事　1360kcal

カロリーオーバー



カロリー取りすぎは、この焼き芋のせいだ！！！美味しすぎて食べ過ぎてしまった！！！叫び食べ終わってから、恐る恐るネットで調べて判明したんだが、焼き芋は、意外とカロリーが高い。ちなみにおいもは近くのコリアンマーケットでなんと３LBS（１．３KG)で$0.99だった。（97円）安い～。

運動　WiiFit　30分（スーパーフラフープもクリアチョキ）
食事　1800kcal　（このうち400kcalは。。焼き芋）