【犬のこと】喪失を「乗り越える」喪失から「立ち直る」ではなく、喪失と「共にある」こと

横浜・青葉区市が尾、癒しのアロマサロン「オブラート」の水森美希です。

【私の意識が体を動かしているのではなく、体が私の意識を叶えてくれている～不眠からの気づき】の中で、いきなり不眠になったことをお伝えしました。

前回は、からだのことを中心に書かせていただきましたが、今回は「犬を喪って、そこがまだ癒されていないのに、大丈夫にしようとしていたこと」について。

3月1日に犬るいが亡くなり、3月中のプライベートの記憶はあまりありません(^^ゞ

サロンでの時間は、自分の中でスイッチが入っていて、仕事として、お客さまをお迎えする立場にシュッと入るので、全然違うのですが。


プライベートは、とにかく1日1日を過ごした。

4月もそんな感じだったのかな～　あまり覚えていません。

外に出かける気持ちにもなれず、特に何をした、ということもなかったような。


昨年は、今までの人生の中で、一番自分自身を酷使したように思える一年で、その疲れは犬が亡くなったからすぐに回復するでもなく、3月、4月、5月まで引きずっていました。

5月下旬に、やっと体の疲労感が抜けてきて、いつぶりかの順調な生理がやってきました。

順調に生理が来るということは、やっと体の回復が見えるようになって、私にとってはとても嬉しいことでした。

急に泣くということも、4月には落ち着いていて、5月下旬には体も落ち着いて、もう大丈夫、乗り越えた、と思っていました。


不眠の予兆が全くなかったか、というと、それ以前にも神経は敏感になっていて、物音に反応してはいたのですが、眠れないということが続くことはありませんでした。

不眠については、夜に一回眠って1時間で目が覚めて、そこから全く眠れないというもの。3時くらいに少し眠れて、でもまた5時に目が覚めて、ウトウトして朝が来る。

長時間ぐっすり眠れないし、寝入りが悪い。

眠れなくなった当日には、本を読んでいたら、涙があふれた。

隣で夫が寝ているので、気づかれないように、しとしと泣いた。


不眠を発症して、犬を喪ったことへの感情が全く癒えていないことに気づきました。

そして、こんなにも愛してしまっていたんだ～という、愛の大きさに気づき、対象がいないことへの淋しさもまたあふれてしまって。

不眠発症から数日後、サロンの部屋で寝ると床が硬くて痛いので、和室に布団を敷いてみたら、和室で犬るいと一緒に昼寝をしていたことを思い出して、るいがいない～と夜中にまた大泣きをした。

ほんの数日のことだけれど、私はもう大丈夫、乗り越えた～と思い込もうとしていたように今は感じます。


それから、友人にそれらのことを話していたら、友人から「たちの悪い愛の垂れ流しだね」と言われました。（ブラックジョーク的にね）

人への愛は、相手が嫌がったら、好き好き～ってできない。（人に対してはそんなにはならないのですが。。。）


子ども（人）と動物への愛が違うことへの理解も深まりまして、子どもは自立を促すことが結果的に愛につながるので、なんでもなんでもやってあげるよりも、自立できるようにしていくことがいい。（と私は思っている）

でも、動物は自立しないことが当たり前で、私が生涯お世話させてもらうから、自立のための厳しさなんて必要ないんですよね。

抱っこは嫌いだったから、ずっと触れ続けるとかではないけれど、心の中はとてつもなく大きな愛で、でもやっぱり依存するほどの愛でね～

るいは犬だから、そんなに見ないで、構わないで、とも言わなかったし、笑。

（友人宅でいただいた、おいしいランチ）

たちの悪い愛の垂れ流し、って素晴らしいネーミングセンス！？

（すぐ忘れるから、友人に送ってもらいました）

もっと、冷静な愛がいいね、って話でまとまる(*^^*)


そうできるかはわからないけれど、ちょっと自分にとっては深すぎてダメでした。

冷静な友人の分析？のおかげで、スーッと気持ちも落ち着く。

現実的なことを言ってくれて、冷静なコメントがありがたかった。

（白山神社のあじさい）

それから、ふと坂口幸弘さんの本、喪失学「ロス後」をどう生きるか？を開くと、喪失から立ち直ることについて、書かれていました。

以下、抜粋。

＝＝＝

「立ち直る」ということは、あたかも風邪が治り、本来の健康状態を取り戻すかのような印象があるが、何事もなかったかのごとく喪失体験を消し去ることはできない。

私たちができるのは、喪失から回復し、以前の状態に戻ることではなく、大切な何かを失った状況のなかで生きることである。すなわち、喪失から「立ち直る」あるいは喪失からの「回復」ではなく、喪失への「適応」が求められる。

喪失への適応を旅にたとえるならば、目的地は喪失前と同じ場所ではない。

一人ひとりが異なる風景を見ながら、決して平坦ではない道のりにおいて、自分のペースで旅を続け、やがて以前とは違う新しい場所にたどり着くのである。

喪失に適応するためには、失った事実を受けとめ、自分の気持ちや直面している困難と折り合いをつけていくことが必要である。

拭いきれる思いをいかに消し去るのかが大事なのではなく、その思いを抱えつつも、自分なりにどのように生きるのかが重要である。

＝＝＝


私は、喪失を「乗り越える」、喪失から「立ち直る」ことをしようとしていたんだ。

お世話になっているレイキ仲間に、動物を看取るということは、自分の内臓がもぎ取られるようなものであること、そして欠け（喪失）は埋まらないから埋めようとしなくていい、ということを聞いていたのに。

私は欠けに気づかないようにしていたのかもしれません。欠けから、無意識に目を背けようとしていたのか。

喪失と「共にある」

欠けていていいい。涙が出るなら泣いてもいい。

ダメと思わないようになると、不思議と気持ちが落ち着きますね。


あとは、体を使わず頭だけを使いすぎるとよくないことがわかりました。

（朝夕の散歩がなくなったことは大きいです）

寝る前のパソコン作業は一番ダメでした(^^ゞ


　＊


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