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料理には手間をかけずに 楽をしたいという 横着者ですが、
美味しくできるｶﾝﾀﾝ ミートローフを作ってみました。
(´∀｀〃)ゞ
≪材料≫ 玉ねぎ (大) 半分
みじん切りにして、レンジで加熱 合びき肉 ４００ｇ
パン粉 大 ３
卵 １ 個
ケチャップ 大 ２
塩 小 １
コショウ 少々
上の材料を 全部投入、ねばりが出るまで良くこねる。 
天板にクッキングシートを敷き、形を整える。 １８０℃のオーブンで２０分、
さらにアルミホイルをかぶせて１０分焼く。
あとはホッタラカシでも、勝手に完成～
少し冷めてから切ると切り口がキレイです。
今回は かぼちゃを一緒に焼いて付け合せに。
肉に味がしっかりついているので、ソースもいらないし、
楽ﾁﾝ・楽ﾁﾝ～
ヽ(*^∇^*)ﾉ
ヽ(*^∇^*)ﾉ 正月明けの 食事の支度って、超面倒ですよね。
見た目が 豪華そうなので
手抜きでも 見破られることはありません。（笑）