土曜はまたしても
コナミ上大岡
鈴木ＩＲコンバット45
神曲97(*´Д｀*)
なんと早くも２回目。
木曜金曜とハードな運動をこなしたあとのアクティブリカバリーとして定着です
２回目なので先週よりもしっかり強度を下げることを意識してパンチやキックはちゃんとやりつつもそれ以外のジャックやジャンプ、ハイニーランといった必要のない動きは徹底的に排除
先週より疲れを残さず終われた時思います
日曜はお仕事だったので風呂会員🛁のみ
俺たちの半額
刺身と野菜だけ🥬
はいはいビールクズビールクズ
🍺(๑╹ω╹๑ )