金曜は遠征DAY٩(ˊᗜˋ*)و
港北ＳＣ
ゆるめめステップ60
いつもだと＋α一本勝負ですがこの日は＋α無しで難度が落ちるゆるめめステップ2.5ブロック60分
これくらいなら自力でなんとかなりました
いつもは3.5ブロなので32カウント少ないし脚も細かくないし「さっきやったやつはサラッといきます」も無いので実に天使仕様👼
さーくるに行き始めた頃はゆるめめ2ブロでもついていけなかったので少しは上達しているんだなと実感しました
めでたしめでたし
なのですが、、、
翌土曜に
骨折しました
これが歳をとるということか
左肘を強く打ってしまい固定生活
手術にならなかっただけよかった
そんなわけでジム活はしばらくお休みです