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アスリートフードマイスターが作るお弁当

アスリートフードマイスター資格を取得
往復14キロの自転車通学テニス部女子高生と、往復8キロの自転車通勤の夫に作る日々のobento‼︎
お弁当解説を書くために、日々勉強中です

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大好物*\(^o^)/* 焼きそば弁当
これにおにぎり!!
このままでは炭水化物だらけになるので
おかずは野菜多めにしました


❤︎献立❤︎

白米おにぎり+梅干し


左下から

はんぺん

野菜スティック+黒ゴマとみょうがタケのマヨディップ

卵焼き

焼きそば

レタス

シソ

みょうがタケの酢漬け

玉ねぎステーキチーズのせ

茹で絹さや


ジメジメして相変わらず食欲がないと言う娘

おにぎりを別添えにして
食べれる時に少しずつ栄養補給!

食欲がない時は胃腸の調子が弱っている時と考えて
無理に食べさせずに、小分けにして回数を増やして食べることをおすすめします


こまめな栄養補給のobento‼︎


ジメジメの季節
食品衛生にも気をつけて