ゴールデンウィークから室内や外出先で熱中症を訴える人が増えているんだとか。熱中症かなと思ったら、早めに対処をするようにしましょう。
熱中症の原因とは？
- 高温多湿な環境に長時間いる
- 発熱や下痢などで脱水症状
- 運動や作業による発汗量の増加
- 水分補給の不足
熱中症は、暑い環境下での過剰な発汗によって体内の水分や塩分が失われ、体温調節機能が低下して発症する疾患。軽度のものから重度のものまであり、軽度の場合は、頭痛やめまい、吐き気などの症状。重度の場合は、意識障害やけいれんを起こすことがあります。熱中症を予防するためには、暑い場所での長時間の作業や運動は避け、こまめな水分補給や塩分補給が大切です。
熱中症の対処法は？
- 水分と塩分の補給
- 服を脱いで涼しい格好になる
- 保冷剤などをタオルに包み、脇の下や足の付け根にあてる
- 冷房が効いた場所など涼しい環境への避難 する
- 体調が改善しない場合は医療機関に行く
暑い日に体調を崩した場合は、水分と塩分の補給、服を脱いで涼しい格好になる、保冷剤などをタオルに包み、脇の下や足の付け根にあてる、冷房が効いた場所など涼しい環境への避難、体調が改善しない場合は医療機関に行くことが大切です。
熱中症の発症場所
- 住居
- 道路
- 仕事場（道路工事現場、工場、作業所など）
熱中症というと外のイメージがありますが、実は救急搬送で最も多いのが「住居」だと言われています。特に、高齢者は自宅で熱中症になることが多いとされており、冷房を使わずに扇風機だけを使っている場合や、冷房を使っているが設定温度が高く、室温が高くなっている場合に危険性が高まります。
夏のドライブ中で「子どもが眠っているのかな？」と思っていたら、実は熱中症になっていることもあるそうです。適切な設定温度で冷房をつけたり、こまめな水分補給や塩分補給を心がけることが大切です。
熱中症のスピリチュアル意味
- 自分の体や心の声に耳を傾けていないことの警告。無理をせずにマイペースを大切に
- 内なる情熱を抑え込んでいることの暗示。本当にやりたいことを我慢しないように
- 人間関係を優先しすぎているサイン。自分らしさや個性、価値観を大切に
熱中症は、ゴールデンウィークの時期から注意が必要。水分や塩分を補給して予防することが大切です。スピリチュアルな観点で「熱中症」を見てみると、自分自身への警告やサインが隠されているかもしれません。
5月は、蠍座満月や冥王星・水星の逆行も重なり、体調を崩しやすい時期。自分自身と向き合い、体と心の声に耳を傾けることを意識してみましょう。
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