こんばんは(#^^#)
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睡眠障害
私の場合は、
睡眠障害と言うほどの
レベルではないのでしょうが…
でも、本人はきついです。
過眠の時は…
夜10時に寝ても、
あっという間に意識がなくなり、
でも、夜中は5～6回、目を覚まし…
朝9時ころまで寝ていて、
さらに意識がボーっとして、
つい、ゴロ～ン。
昼近くまで寝てしまう。
午後も、眠さと、やる気のなさで、
ゴロゴロしている。
そんな感じです。
不眠になると…
体調はかなり悪くなりますが、
寝るのは12時回ります。
布団に入ると、
いきなりスイッチオン！！
目がパッチリ！！
新聞配達のバイクの音を聞きながら、
チュンチュンと、
すずめの声が聞こえてきて、
空が白々と明るくなるころ、
ようやく意識がなくなり、
目が覚めるともう朝…
ってか、寝たのが朝なんですけど！！
私は、
うつで仕事を辞めてしまっていましたし、
今も、ヒーリングの仕事は在宅で、
自分のペースでやっているので
外に仕事に行ってないので、
まだ救われますが、
それでも、
リズムがめちゃくちゃになるので、
昼間がうまく活動できないんですよね～(+o+)
私と同じような症状で、
ご苦労されている方、
いらっしゃるのでは？
この睡眠障害も、
脳がきちんと作動していないので、
こんなことが起きるわけです。
私自身も、自分でヒーリングし、
調節しています。
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