足と骨盤の関係とその可能性☆

ドド～ン!!　初っ端から足の写真で始まるブログって（笑）　スミマセン…お見苦しい私の足の写真…

私の足は不恰好で恥ずかしいので載せようかどうしようか迷ったのですが、体感した感動を伝えるには写真があった方がイイと思い載せてみました。

コチラ右足。　今回、敢えて片方だけテーピングをしてもらい骨盤を正しい位置に戻すストレッチを講習していただきました。　トレーナーはいつもサロンでお世話になっているポドロジストの凛さん（ブログはコチラ→☆ ）です。　実は私もこのトレーナー養成の講習を一緒に受ける予定だったのですが、急遽1月末にお仕事が決まったため泣く泣く延期することになり、今回は実験台です

もともとJPポドロジーで使用しているテーピングの目的は、歪んだ足の骨格（アーチ）をできる限り正しい形に近づけていくためのもの。　正しい骨格に近づくとどんなイイことがあるかというと、

正しい筋肉を使って歩けるようになる→血行・新陳代謝促進

歩く・走るなどの衝撃に耐えられるようになる→疲れにくくなる

正しい荷重分散に近づく→歩行が安定し正しく歩ける、姿勢（スタイル）が良くなる

細かい小難しいことを言い出せばキリがないくらいイイことばっかりなんですが、大まかに簡単に言うとこんな感じです。　上半身の根元である骨盤と、下半身の根元である足。　この2つを正しい位置・形に近づけることで、健康でいつまでもご自身の足で元気に歩いていけることを目的にプログラムを考えています。

骨盤を正しい位置に戻すストレッチ。　寝転んでやるものと立ってやるものと2種類あるのですが、立ってやるものは片足立ちで行います。　そこでテーピングの威力をまたまた体感してしまった私　テーピングをした右足を軸にして立ってやるストレッチ、ちっともグラグラしないんです　逆にテーピングをしていない左足が軸だと、ユラユラ・グラグラ・膝ガクガク…っておばあさんみたい（笑）

私の足は左右共に外側縦アーチが極端に下垂している（立体構造が崩れている）ために、身体の重心が外へ外へと逃げようとするのですが、テーピングで補助をしてあげるとあらっ不思議。　重心がストーンと真っ直ぐかかとに乗って外へ逃げようとする力を受けないんです。

もちろん自分がテーピングの勉強した時には、このように片足だけ貼って体感していましたが、こうして少し時間をおいて改めて体感することって、大切ですね。

足→脚の上にチョンと乗っている骨盤。　こちらを正しい位置に維持することは上半身に繋がる筋肉もきちんと使ってあげないとなかなか難しいです。　ということで、普段の姿勢からクセづいて稼動域が狭くなってしまった筋肉を伸ばして柔らかくして…とやっていただいたら、本日見事に全身筋肉痛（笑）　でも、肩こりもラクになってスッキリ・スタスタ歩けます

なんだかお伝えしたいことがありすぎて、とてもいっぺんにはお伝えできそうにありません…　これから少しづつ実践していく中での発見など随時お伝えできたらいいな、と思っています。　サロンにお越しいただいたお客様にも少しお試しさせていただくかもしれません。　その時はどうぞよろしくお願いします＾＾♪

追伸：

どうせなら…と、写真拡大　以前ブログにも書きましたが、爪を切ろうとニッパーを入れた瞬間、乾燥で亀裂が入り（←ホームケアを怠っている証拠）泣く泣く角を切り落としてしまった親指の爪です。

↓↓人さし指側の角をご覧ください。　こちらは悪い爪の切り方…　しっかり角は残してスクエアカットしましょう

JPポドロジー　プロフェッショナルポドロジストCHIE

久々の雪景色(･∀･)

みなさまおはようございます

線路にうっすら積もる雪　最寄り駅の景色です。　超寒い～　…ですが、雨よりも雪の方がなんだか嬉しいのは気のせいでしょうか（笑）

本日お出かけの方は、足元にお気をつけてお出かけくださいね　っていう、私もなんですが　出掛けに父に「転ぶなよ～!!」とご注意いただきました。　ドンクサイのを良くご存知でいらっしゃる～

魚の目をお持ちの方へ。保護チューブのご紹介♪

今週は週末が3連休なのでなんだかちょっと嬉しいCHIE☆でございます　まぁお休みといってもご予約があればサロンへ…　サロンの予定を入れていない日は、自分の用事を済ませたりで1日家に居ることはあんまりないんですけどね　野球のシーズンが始まったら、それこそ大忙しです

サロンでは、お客様お一人お一人の足が日々良い状態を保てるよう様々なケア用品を揃えています。　今後はそういったものについてもブログでご紹介させていただけたら♪と思います。

記念すべき（?）トップバッターは　魚の目クンをお持ちの方へ、魚の目ができてしまった箇所を保護するチューブをご紹介します

一見、妙な感じ（笑）　昔、こんな形のお菓子ありませんでしたっけ?????

これを裏返すとこんな風になっています。

拡大するとこんな感じ。　チューブの中にはシリコンでできたパッドが付いていて、くにゅくにゅしています。　このシリコンの部分に痛い部分が当たるよう指にはめます。

スミマセン…　私の手の指なんですけど　材質はやわらかく薄手なので、指にはめて靴を履いても極端に靴がきつくなるということはありませんよ＾＾

趾の間にできてしまった魚の目クンは、関節と関節が当たってしまうことでできることが多いです。　その部分をなるべく当たらないように保護してあげる、非常にすぐれものの一品　またサロンでケアをさせて頂いた直後は、肥厚していた角質が取れて皮膚表面が薄くなっている状態ですので、そういった角度からもおススメさせて頂いています。

実際に私の担当させていただいたお客様にもお使いいただいていますがとても好評で、ヒールで外勤に出る時は欠かさず付けておられるそうです。　逆に忘れてしまった日は、とってもブルーになるとか…

とても小さなことですが、こういったケアをプラスすることで痛みを軽減できたり、症状の進行を遅くすることができます。　私たちポドロジストがお客様の足を触らせていただけるのは、サロンでの数時間…　お客様自身で小さな積み重ねをしていただくことが、効果は絶大ですね

趾間（しかん）保護チューブ　3個入り　\1,470　です

JPポドロジー　プロフェッショナルポドロジストCHIE

実にタイムリーな話題。「必ず喜ばれる誕生日プレゼント、3つの鉄則」

雨オンナを炸裂させる前に、無事帰宅できて良かった～と思っているポドロジストCHIEでございます　こんばんは　ここ2～3日少し寒さが和らいでいましたが、雨が降って三連休はまた少し寒くなりそうですね。。。

今日はブログを書く気分にまったくなっていなかったのですが、家に帰って調べ物をするためにPCを付けて色々してたら結局ブログ画面を開くことに。　そしたら、アメーバニュースに釘付けになっちゃった

「必ず喜ばれる誕生日プレゼント、3つの鉄則」　記事はコチラ→☆

私、ある方へプレゼントを贈る計画を遂行している最中で…　めちゃくちゃタイムリー!!　もう準備も始めちゃっているので、今更これを参考にやり直すこともないのですが、ほほぉ～～と興味深く読ませていただきました

プレゼント　お土産とかも含めて、私は何でも嬉しいなぁ～　だって自分もそうだけど、絶対贈る人のことをあれこれ考えて、何が喜んでもらえるかいっぱい想像して贈ってくれるものだから。　そういう風に考えてくれたってだけで嬉しいものですよね

3つの鉄則…「パーソナル」「話題性」「サプライズ」　そして何より、「労を惜しまないこと」なんだって。

う～ん、今準備しているプレゼントで当てはまるのは「パーソナル」くらいかな。。。確かに労は惜しんでないけど　なんせ、2年越しなんで（笑）　あまりに準備が悪すぎて、無駄な労力までも費やしてますけど…　何か??

上記の記事に載っている、プレゼントのアドバイスをしてくれるギフトアドバイザーさん、西武池袋本店にいるそうなので今度西武ドームへ野球を観に行った時相談にのってもらおうと思います　いやぁ～、西武池袋本店って、場所がまた最高にイイですよね～

きっと渡してしまえば、自分の中での一大イベントがしゅ～んと終わってしまって気が抜けちゃうんだろうから、あれこれ想像（妄想??）していられる今の時間を楽しもうと思います

喜んでもらえますように…

噂の”とろなまドーナツ”

先日阪神百貨店の物産展の広告を見ていたら、なんと”とろなまドーナツ”が出展されていることを発見　みなさん、ご存知ですか??

Love Sweets ANTIQUE　冷やして食べる新食感ドーナツ！「とろなまドーナツ」はコチラ→☆

食べたーい　食べたーいと連呼していたら、兄が買ってきてくれました～　ごちそうになりますっ

ジャジャ～ン　こんな感じ。　色とりどりで見ているだけで楽しくなります

もちろん一人で全部平らげたわけではないですよ…　念のため申しあげておきます　いちご・チョコ・クリームチーズ・ブルーベリーを食べました　それ何味??って家族に聞いても、なんだか的を得ない回答ばかりで、他に何味があったのかはよく分かりません　見る限りでは、抹茶・マンゴー・キャラメル・バニラ…といったところでしょうか

スポンジの上にババロアが乗っている感じですね。　お味はとーーーっても甘かったです。　いやぁ～ネーミングって偉大と思ったのでした