• 7.12km＋13.22km　JOG

• 八女さくら健康マラソン10km

• 今週の練習　2013/4/1～4/7

• 7.2km JOG

• 8.39km JOG

• 15.8km JOG

• ビルドアップ7.17km

• 虹の松原駅伝

• 90分LSD

• 3/29　今日のランニング

• 3/28　今日のランニング

• 3/26　本日のランニング

• 3/25　本日のランニング

• 小郡ロードレース

• 今週の練習　2013/3/18～24

• 3/22　本日のランニング

• 3/21　本日のランニング

• Ｓ＆Ｂちびっこ健康マラソン　コース図

• 3/20　本日のランニング

• 3/19　本日のランニング

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