• 今週の練習　2013/4/22～28

• S&Bちびっこ健康マラソン

• 7.95km（4:37 min/km）JOG＋300mPR

• 7.16km JOG(4:33 min/km)

• 7.17 km （4:27 min/km）

• 体調不良

• 8.85kmJOG＋3000mPR

• 今週の練習　2013/4/15～21

• 土日は休足日・・・というより走れなかった

• 7.95km（4:50 min/km）

• 7.21km JOG(4:51 min/km)

• 7.84km JOG + インターバル

• 4.59 km JOG

• 16.3km＋6.41km＋4.54km

• 今週の練習　2013/4/8～4/14

• 7.52 km JOG ＋　5.31 km

• 7.12 kn JOG

• 第２９回 八女･桜まつり健康マラソン大会 結果

• 3000m PR

• 7.75km JOG

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