皆様こんにちは。おだろーです
本日もお越し頂き、本当にありがとうございます。
・・・さっき丁度、
大阪で心理学を学んで下さっている
“にゃんころりんさん”
のところへお邪魔をさせて頂きました。
するとね、
“にゃるほど・・・フムフム
”
と思うお話と同時に、
おだろーの過分なる御紹介を頂戴しておりまして・・・
『ありがとうごじゃります～＆・・・伝えなくちゃ！』
というわけで、
今日はおだろーが
“にゃるほど・・・フムフム”
と感じさせて頂いた
にゃんころりんさんのブログの引用から、
始めてみたいと思います。
ふと自分のこれまでを考えたとき、
“私もそこからが・・・スタートだったんだ！”
なんて・・・
暗闇を模索していた頃を思い出してはちょっと、
ココロが痛くなっておりますです。
だけど、今の私なら、
当時よりもう少し・・・
ほんのちょぴっとだけ・・・
上手くお話ができるかも知れません。
多分、長いお話になってしまうかと思いますので、
おだろーのヘビーユーザーの方もしくは
“変わりたいのに変われない！”
と苦しんでいらっしゃる方のみ
どうぞお付き合い下さいね！
きっと
“そうなんだよな～！”→“そうなんだ！”
へ変えて頂ける・・・
かな？
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相手を変えようと思わず、まず、自分が
変わることです
出た～
どうやって変わる
簡単に変わることが出来ないから
みんな苦しんでるんじゃ～
たぶん、この言葉を書いた人は
きっと・・・・、きっと、・・・・
他にもいいたいことが
あったと思う・・・・
凝縮して書いたらこういう風になったと
思う・・・・
昔から、私もそうやって人から何回も
説教
されてきた・・・・
そんなことを言われると・・・
その人を嫌ってる私はダメな人間
なんだ・・・・
という、負のスパイラルに陥ってしまう・・・
（にゃんころりんさんのブログより一部引用）
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実は最近の私はずっと、
自己嫌悪と戦っておりました。
『え？ココロの世界を語る人間が自己嫌悪？』
そんなお声も聞こえて参りそうなものなのですがでも、
私は自分が人間であるという以上
『いつもニコニコ！ポジティブだけで生きていま～す
嫌いな人は存在しませ～ん！！
みんなで仲良くしなきゃダメ～～～
』
なんて、
そんなキレイゴトを並べ立てる気はありません。
嫌いな人は嫌いだし
悲しいときは悲しいし
寂しいときは会いたいし
悩んでるときは寡黙だし
凹んでいるときはドンヨリだし
ありのまま、等身大の自分を肌身で直接感じてみては、
“・・・
”
ってなってることも多いです。
ただ・・・
“一人でいる時だけにしよう！”
そう、決めているというだけで。
でもね最近はちょっと違っていて、
何故だかどうもこう・・・
調子が悪い。
これを言葉で説明するには
なかなか難しいものがあるのですけれど、
身体の調子が悪いのか？
はたまた秋を感じて気持ちがただ
少しナイーブになってしまっているだけなのか？
そこがハッキリしないまま、
ここ数日間を自己嫌悪と戦いながら過ごしていたのね。
で、昨日午後、
ハッ！！！！！！
っと気づいたんですよ。
『この身体の重さ・・・（体重だけの問題ではない！）
この指先の震え・・・（アル中では・・・きっとない！）
この眠気・・・（昨夜は良眠！）
これ・・・これ・・・
甲状腺の苦しさじゃん！！
』
・・・私は24歳の時、
『甲状腺機能低下症』
という病気を発病し、
以降それは、
『橋本病（慢性甲状腺炎）』
というものへ移行してしまっておりました。
ですからね、
血液検査も定期的におこない
症状の苦しいときはお薬を服用
というのが基本となっていたのですけれど、
夏場は結構、
調子のいいことが多いですのでホント、
お薬のことなんて全く忘れていたんです。
で、そんなことをふと思い出したので、
『お薬・・・飲まなくちゃ！！』
と内服。
するとね、
嘘みたいに身体が楽になってきて
そうなると気持ちもどんどんプラスの方へと向かいます。
私にとってはまるで
“ヤバイ薬か！？”
と思えるくらい効果テキメン
そんなこんなで元気に目覚めた本日朝。
にゃんころりんさんのブログを拝読しながら思ったの。
・・・確かに、
自分を変えるということは簡単なんかでは・・・ない。
『自分が変わらなきゃ！』
という言葉さえ時として、
更に自分を追い込んでしまう言葉なのかも知れない。
またその言葉を使う人によっては悲しいかな・・・
相手をもっと苦しめてしまうことになるのだと。
確かにね、
合ってはいると思うんです。
人は人を変えれない。
変えることができるのはたった一人。
自分という人間だけなんだ！
って。
だけどじゃあ、
具体的にどう変えればいいのか？
どう変わることがベターなのか？
（いきなりベストじゃなくていいの
）
何がどう違っていて、
どこをどう変える努力をすればいいのか？
そこに伴走者はいてくれるのかどうか？
自分が変わった後、世界はどう変わるのか？
そんなところをね、
指し示してくれる人は・・・
少ないです。
だからこそ、
放たれた言葉は丸みを帯びることさえ知らず、
尖ったままで突き刺さってしまうものなのかも知れない。
『正論』という毒を塗られるというおまけつきで・・・
自分が変わるということを始めるにはまず、
『知る！！』
ということがとっても大切。
例えばね、
もし私が自らの身体について
正しく知っておくことができなければきっと、
どうしようもない倦怠感と自己嫌悪に未だずっと
苦しんでいたと思うのね。
自分の身体にはどういう疾患があり、
それはどうコントロールすることができるのか？
この2点。
後は『苦しいとき』に上手く活用させればいいんだもん。
いくらココロを学んでいる人間とはいえ、
連日連夜の意味不明の倦怠感に苦しんでいては
ポジティブシンキングなんて・・・
無理なんです
ココロも全く同じでね、
まずは
『知る』
ということがとっても大切。
“何故自分はこんなに苦しんでいるのだろう？”
とか
“何故人間関係はこんなに苦しいものなんだろう？”
とか
“もっと楽に生きている人達との違いは、
一体どこにあるんだろう？”
なんて、
そんな疑問を持つことができたなら後は、
『知る』
という場所へ一歩進んで踏み込んでみる。
そしてココロの成り立ちや理を知ることができたなら、
後は自分の中で少しづつ
『行動』に切り替えてみるんです。
病気について知る＝ココロについて知る
治療法を知る＝実践方法を知る
お薬を飲む、治療する＝実践する
・・・ココロはね、
慢性疾患の扱いと
ほぼ同じだと感じています。
日々、毎日が大切で、
一度で根治できるものなんかではありません。
ココロを学んだと言ってもね、
毎日ちゃんと自己管理ができないと
それは見事に暴れだしそして
また元の木阿弥へと返り去ってしまうのね。
ただ、自分を変えたいと願い、
その方法を知る術にたどり着くことができず
苦しんでいらっしゃる方がおられましたらどうぞ
まずは
『知る』
ということから始めてみて下さい。
ココロが楽になる！
という学びだけでは留まることを知らない、
その奥の深い分野にきっと・・・
気づいたときには去年とは全く違う自分に
変わっていらっしゃることでしょうから・・・
ね
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☆追記です☆
倦怠感にずっと苦しんでいらっしゃる方。
身体に鉛が入った様な重さに辛い毎日をお過ごしでいらっしゃる方。
大して悩みもないはずなのに、
ココロがどうも安定をしないとおっしゃる方は是非一度、
甲状腺機能をお調べになってみて下さいね。
血液検査のみで簡単に調べることができるものです。
また、万が一、
橋本病、甲状腺機能低下症などという診断がおりたとしても、
今は一日一度のお薬で
簡単にコントロールすることが可能ですから
怖がらなくても大丈夫
また他の人に移ってしまう病気なんかではありません。
あくまで遺伝的なものが大半。
自己免疫疾患と呼ばれる分野です。
（おだろーの実父がコレなのね）
出産で発病することの多いといわれるこの疾病は、
成人女性の約5人に１人の割合で
その異常が認められているほどです。
診療内科のみならず、
ココロが安定しない原因は
こんな方向からも探し出してみて下さいね。
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御参考になさって下さい
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おだブロ、プロフェッショナル公認記念！！
第2弾！！と致しまして、
プロ占師
『南アン先生
』とコラボレーションセミナー
を開催させて頂く運びとなりました
■第1部 アメブロ「占い師ジャンル」公認プロフェッショナル
プロ占術師
南アン（主に数秘術・タロット鑑定）による
http://ameblo.jp/majicalstabe
☆☆運命の出会いはいつやってくるの？☆☆
～個人鑑定とその活用のさせ方セミナー～
■第2部 アメブロ「その他のプロジャンル」公認プロフェッショナル
プレジデントカウンセラー
おだみえこによる
http://ameblo.jp/o-peer/
☆☆素敵な出会いを引き寄せる！☆☆
～必勝！出逢いのイメージトレーニング心理学～
チャンスや強運は全て『出逢い』からがスタートです。
運命の出逢いの場をいかに多くしてゆくのか？
運命の出逢いをいかに大切に育んでゆくのか？
そんな内容をプロ占術師『南アン先生』と楽しくお話致します。
【日時】平成20年9月6日（土）15：00～17：00
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【ご参加費】5,800円（お一人様）
【お申込】http://www.formpro.jp/form.php?fid=35880
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またまた皆様とご一緒に、
楽しいひと時を過ごさせて頂きたいと思います。
どうぞお気軽にご参加になって下さいね～