太ったわけでもないのに、鎖骨がだんだん埋もれて見えなくなってきちゃうそんなお悩みは... この投稿をInstagramで見る 太ったわけでもないのに、鎖骨がだんだん埋もれて見えなくなってきちゃう😵💦 そんなお悩みは肩甲骨を寄せて解決しましょう！ 鎖骨と肩甲骨は肩鎖関節(けんさかんせつ)という肩先にある関節で繋がっています。 この関節は腕を上げた時、肩甲骨と鎖骨の動きをスムーズにするためにあります。 しかし、肩甲骨がずれるとこの動きが正常に出なくなり。 すると、鎖骨が動かなくなって埋もれてきてしまうのです😢 自分で治すには、肩甲骨の動きを良くする必要があります！ その時にはよくゴムチューブを使います。 ゴムチューブを使って抵抗を加えながら肩甲骨を寄せることで、肩甲骨周りの筋肉が活性します。 また鎖骨も矯正的に動かされることになるので、鎖骨が浮き出て綺麗に見えてくるのです🎵 今回はそんな鎖骨が埋もれてお困りの方のために、ゴムチューブを使った肩甲骨の矯正体操をご紹介いたします。 是非、お試しください～✨ 肩甲骨寄せて鎖骨を出すためのゴムチューブを使った矯正体操 【やり方】 1.ゴムチューブに腕を通す 2.手を伸ばし胸を張る 3.腕を横に開き戻す 4.腕を斜めに開ける戻す 5.各10回ずつ×3セット行う #鎖骨 #肩甲骨 #肩 #デコルテ #バスト #鎖骨出す #鎖骨出したい #鎖骨欲しい #鎖骨がない #デコルテマッサージ #デコルテ美人 #デコルテケア #デコルテ見せ #デコルテ矯正 #デコルテクリニック #デコルテ矯正 #鎖骨矯正 #首長くする #首 #肩の盛り上がり #首細い #首太い #女性らしい身体作り #女性らしい体 #鎖骨ケア #鎖骨マッサージ #首長く #さこつ #リビジョン銀座 #リビジョン鍼灸接骨院 顔顎矯正・鍼灸接骨院 リビジョン(@revision_ginza)がシェアした投稿 - 2020年Jun月15日am4時59分PDT
