肩幅が広くてお困りの方。.肩幅が広い原因を大きく2つに分けると、次のようになります。...

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肩幅が広くてお困りの方。 . 肩幅が広い原因を大きく2つに分けると、次のようになります。 . 1.鎖骨などの骨が長いか、大きい。 2.肩甲骨が上がって筋肉が盛り上がっている。 . そして、どちらが治しやすいかと言うと、肩甲骨が上がっている場合です。 . これは筋肉を小さくする事が、骨を小さくするよりも簡単だからです☝ . 肩甲骨の位置を矯正する時の大事なポイントは、二の腕の骨(上腕骨)の向きです。 . 二の腕を捻りながら動かす事で、肩甲骨が下がり肩幅が矯正されるんです❗ . 今回は、肩甲骨を矯正して肩幅を狭く見せる矯正体操をご紹介いたします。 . 是非、お試しください～✨ . 広い肩幅が気になる方！肩と肩甲骨のか合わせを良くする矯正体操 【やり方】 1.うつ伏せになり手を頭の後ろにつける。 2.肘を上げ腕を伸ばす。 3.手のひらを返しながら、手を大きく広げ後ろに持っていく。 4.腰に手を回し、肩を下ろす。 5.反対回しも行う。 6.10回×3セット行う。 . . . . . #肩幅 #肩幅矯正 #肩幅広い #肩幅広すぎ #肩幅広め #肩幅がっちり体型 #肩幅やばい #肩幅矯正東京 #肩幅女子 #肩幅広め女子 #肩幅ゴリラ #肩幅が広い #肩幅問題 #肩幅の広さ #肩幅広 #肩幅小顔計画 #肩 #肩こり #肩甲骨はがし #肩こり解消 #肩こり #肩甲骨 #肩甲骨ストレッチ #肩凝り #肩こり改善 #肩コリ #肩凝り解消 #肩甲骨ダイエット #リビジョン銀座 #リビジョン鍼灸接骨院

顔顎矯正・鍼灸接骨院　リビジョン(@revision_ginza)がシェアした投稿 - 2020年Apr月26日am4時34分PDT