肋骨の出っ張りが気になる上半身が大きく見える.そんなお悩み解決には、肋骨矯正が効果的...

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肋骨の出っ張りが気になる😫 上半身が大きく見える😣 . そんなお悩み解決には、肋骨矯正が効果的🎵 . なのですが、肋骨矯正を行うときにネックになるのがお金と時間。 . 整体に行ったら1万円位かかってしまうし、通院するのも面倒。 . 加えて、どこに行ったら良いかも分からない💦 . だったら、自分で肋骨を矯正すれば良い❗ . 今回は、ゴムチューブを使って出来るセルフ肋骨矯正のやり方をご紹介いたします。 . 『ゴムチューブ 懸垂』などで検索すると、少し厚めのゴムチューブが2200円で購入できるので、参考にしてみてください～✨ . 1万円の正体より効果的に1200円のゴムチューブを使った肋骨矯正体操 【やり方】 1.ゴムチューブをドアノブにかける。 2.肘を伸ばし体重を片側にかける。 3.体重をかけた側の肩を落とし、ゴムチューブを引っ張る。 4.深呼吸を3回行って元の位置に戻る。 5.3回×3セット行う。 . . . . . #肋骨締め #肋骨矯正 #肋骨 #肋骨引き締め #肋骨エクササイズ #肋骨メソッド #肋骨締めダイエット #肋骨の開き #ゴムチューブトレーニング #ゴムチューブ #骨格矯正 #肋骨痩せ #あばら #あばら骨 #ゴムチューブ筋トレ #ゴムチューブエクササイズ #ゴムチューブトレ #上半身痩せ #上半身デブ #上半身トレーニング #上半身 #上半身ダイエット #上半身痩せたい #上半身太い #セルフ整体 #セルフトレーニング #整体 #リビジョン銀座 #リビジョン鍼灸接骨院

顔顎矯正・鍼灸接骨院　リビジョン(@revision_ginza)がシェアした投稿 - 2020年Mar月31日am4時03分PDT