背中の開いたドレスを着た時に、背中がたるんでいると気になりますよね!?.背中をすっきり...

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背中の開いたドレスを着た時に、背中がたるんでいると気になりますよね!? . 背中をすっきりさせる方法の一つに、背骨と肩甲骨のかみ合わせを良くする矯正体操があります。 . 主にどんなことをするのかというと、丸まりやすい背骨の中心を伸ばした状態を維持しながら、肩甲骨を背骨に寄せて矯正していきます💪 . この体操を行うと、背中の丸まりが取れて姿勢が良くなります😊 . 更に、肩甲骨を寄せることで出てデコルテ部分を開いて首が長く見える効果も期待できます❗ . 特別な道具も必要ないので、ご自宅でお手軽に行えます。 . 是非お試しください🎵 . 首と背中の間をスッキリさせる肩甲骨の矯正体操 【やり方】 1.うつ伏せになる。 2.手を内側に捻り地面につける。 3.地面につけた手首を浮かさず、肘を上げ肩甲骨寄せる。 4.10回×3セット行う。 . . . . . #背肉 #背中肉 #背中丸い #背骨 #背骨コンディショニング #背骨矯正 #背骨ストレッチ #背骨の歪み #背骨の動き #背骨を動かす #背骨のゆがみ #背骨のゆがみ改善 #背骨ゆらし #背骨の柔軟性 #背骨からのバランス調整 #背骨ゆがみ矯正 #背中痩せ #背中痩せトレーニング #背中痩せたい #背中痩せしたい #首痩せ #上半身痩せ #上半身痩せたい #華奢になりたい #華奢見え #華奢になる #華奢見せ #華奢な体に憧れる #リビジョン銀座 #リビジョン鍼灸接骨院

顔顎矯正・鍼灸接骨院　リビジョン(@revision_ginza)がシェアした投稿 - 2020年Mar月29日am5時01分PDT