肩幅が広くて二の腕が太い.だけどその割には脇には脂肪がついている.この原因の一つが...

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肩幅が広くて二の腕が太い❗ . だけどその割には脇には脂肪がついている😫 . この原因の一つが、肩甲上腕関節の可動域の低下にあります。 . 肩は他の関節に比べて動く幅が大きいのですが、その分動かしていないと筋肉が弱くなる傾向があります。 . ただ一つの筋肉でも弱くなる部分と、それほど弱くならない部分に分かれてきて、強い部分には筋膜が寄ってきて張りが出てきます。 . そして、弱い部分の筋膜はたるんできます。 . その結果、肩や腕はゴツイのに脇から背中にかけては締まりのない体になってしまうんです。 . 今回は肩甲上腕関節を柔らかくする矯正体操のやり方をご紹介いたします🎵 . 是非、お試しください～😊 . 脇下のたるみを引き上げる肩甲上腕関節の矯正体操 【やり方】 1.立ち膝になり体を内側に回す。 2.肘を膝の上に乗せて首を持ち、下に押していく。 3.下に押していく力に負けないように上に押し返す。 4.体を横に倒して首を上に押し返す。 5.左右5秒×3セット行う。 . . . . . #二の腕シェイプ#二の腕トレーニング #二の腕脂肪吸引 #二の腕美人 #二の腕太い #肩甲骨トレーニング #肩甲骨体操 #肩甲骨マッサージ #肩甲骨美人になる #肩甲骨の可動域 #肩甲骨ケア #二の腕のプルプルも取っちゃお #二の腕ぷにぷに #二の腕ケア #二の腕すっきり #二の腕プルプル #二の腕のたるみ #二の腕パンパン #二の腕ぷるぷる #二の腕むちむち #二の腕ヤバイ #二の腕が 二の腕ブス撲滅 #二の腕太すぎ #二の腕やせの方法 #二の腕ぷよぷよ #二の腕痩せさ #肩痩せ #リビジョン銀座 #リビジョン鍼灸接骨院

顔顎矯正・鍼灸接骨院　リビジョン(@revision_ginza)がシェアした投稿 - 2020年Mar月26日am4時52分PDT