くびれから骨盤にかけての女性らしいキレイなラインを出したい.細いだけどくびれがない....

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くびれから骨盤にかけての女性らしいキレイなラインを出したい❗ . 細いだけどくびれがない⤵ . そんなお悩み解決には、セルフ骨格矯正がおすすめです🎵 . ポイントは、股関節を前に出す事でお尻の筋肉を活性化し肩甲骨と肋骨を引き下げながらわき腹を絞めてくびれを作る事です。 . 加えて、体幹を保ち腹圧を高めていく事で骨格が整います。 . 女性はお尻とお腹に皮下脂肪が多いので、代謝が悪くなると寸胴になりやすいです。 . なので、体重のコントロールとセルフ骨格矯正を組み合わせると女性らしいラインが作れます💪 . 是非、お試しください～✨ . くびれから骨盤にかけてのキレイなラインを出す矯正体操 【やり方】 1.腕立て伏せの姿勢になる。 2.片方の手を前に伸ばし、反対側の膝を腕の横に出す。 3.左右で10回×3セット行う。 . . . . . #姿勢 #姿勢改善 #姿勢矯正 #姿勢美人 #姿勢改善トレーニング #肋骨 #肋骨絞め #肋骨矯正 #肋骨引き締め #肋骨エクササイズ #肋骨絞めダイエット #肋骨の開き #肋骨調整 #肋骨締める #肋骨出てる #お尻 #お尻トレーニング #お尻痩せ #お尻ケア #お尻トレ #くびれ #くびれトレーニング #くびれ美人 #くびれがとまらない #くびれ女子 #くびれトレ #猫背 #リビジョン #リビジョン銀座 #リビジョン鍼灸接骨院

顔顎矯正・鍼灸接骨院　リビジョン(@revision_ginza)がシェアした投稿 - 2020年Feb月29日am4時02分PST