ベルトの上に乗っかるハミ肉.実は、ハミ肉部分の筋肉って衰えやすいんです.その理由は...

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ベルトの上に乗っかるハミ肉🍖 . 実は、ハミ肉部分の筋肉って衰えやすいんです❗ . その理由は、骨盤と肋骨が歪みやすいから。 . 骨盤と肋骨が歪むと、横っ腹にある腹横筋などの筋肉が使いづらくなります。 . すると、その部分がゆるんでたるんできます😞 . 結果、横っ腹に脂肪がついてベルトの上にお肉が乗っかってくるんです⤵ . 整体でこの部分を治す時はまず、骨の位置を矯正しその後に筋肉の活性化を行います。 . そして、自分で治す時は肋骨と骨盤を近づけながら行う矯正体操がおすすめです☝ . 今回は、背骨の丸みも一緒に矯正しながら横っ腹を引き締めてハミ肉を痩せさせる矯正体操のやり方をご紹介致します🎵 . 是非、お試しください～✨ . ベルトの上に乗っかるハミ肉が気になる方へ、骨盤矯正体操 【やり方】 1.ゴムチューブを背中に回す。 2.膝立ち腕立ての姿勢になり背中を丸めて、右わき→左わきを交互に締める。 3.背中を平らに戻して、右わき→左わきを交互に締める。 4.10回×3セット行う。 . . . . . #贅肉 #贅肉ちゃん #贅肉撃退 #贅肉やばい #贅肉バイバイ#ぜい肉 #肋骨 #肋骨絞め #肋骨矯正 #肋骨引き締め #肋骨エクササイズ #肋骨絞めエクササイズ #肋骨の開き #肋骨調節 #肋骨締める #肋骨出てる #骨盤 #骨盤矯正 #骨盤痩せ #骨盤痩せダイエット #骨盤締める #くびれ #くびれ作り #くびれトレーニング #くびれ美人 #くびれがとまらない #くびれトレ #リビジョン #リビジョン銀座 #リビジョン鍼灸接骨院

顔顎矯正・鍼灸接骨院　リビジョン(@revision_ginza)がシェアした投稿 - 2020年Feb月28日am4時04分PST