体重が増えた訳でもないのに気になる背中の悩み.何となく背中がたるんだ気がする...そ...

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体重が増えた訳でもないのに気になる背中の悩み😞🌀 . 何となく背中がたるんだ気がする... そんな感じがした事はないですか？ . 背中の開いたドレスを格好良く着こなすには、背中に張りがないといけません❗ . 特に、肩甲骨がしっかりと浮き出ているとキレイな背中になります。 . その為に必要な事が、背骨と肩甲骨の矯正です☝ . 背骨を伸ばした時に肩甲骨を寄せて、丸めた時に肩甲骨を離す体操を行うと姿勢が良くなり肩甲骨が浮き出てきます。 . 今回は、背骨のたるみや肩甲骨を浮き出させたい方に向けて、その矯正体操のやり方をご紹介致します。 . 是非、お試しください～⤴ . 肩甲骨が出るドレスを着た時にしっかりと肩甲骨を目立たせる矯正体操(その1) 【やり方】 1.膝を立てた四つん這いの状態になる。 2.腰を反らせないように気をつけながら、胸を床に近づける。 3.胸を床から離す。 4.10回×3セット行う。 . 肩甲骨が出るドレスを着た時にしっかりと肩甲骨を目立たせる矯正体操(その1) 【やり方】 1.膝を立てた四つん這いの状態になる。 2.腰を反らせないように気をつけながら、片方の腕で体を支え胸を床に近付ける。 3.胸を床から離す。 4.左右で10回×3セット行う。 . . . . . #肩甲骨はがし #肩甲骨 #肩甲骨ストレッチ #肩甲骨ダイエット #肩甲骨ほぐし #肩甲骨剥がし #肩甲骨美人 #肩甲骨痛い #肩甲骨ヨガ #肩甲骨体操 #肩甲骨矯正 #肩甲骨下角を極める #肩甲骨トレーニング #肩甲骨周り #肩甲骨回し #肩甲骨マッサージ #肩甲骨美人になる #背中 #背中痩せ #背中トレ #背中美人 #背中ケア #背中の肉 #背中トレーニング #背中やせ #背中肉 #背中のお肉 #リビジョン #リビジョン銀座 #リビジョン鍼灸接骨院

顔顎矯正・鍼灸接骨院　リビジョン(@revision_ginza)がシェアした投稿 - 2020年Feb月22日am4時11分PST