背中が丸まってくると、首が前に出てきます。.すると、首の付け根の代謝が悪くなりお肉がつ...

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背中が丸まってくると、首が前に出てきます。 . すると、首の付け根の代謝が悪くなりお肉がつきやすくなります。 . このお肉は姿勢が悪くなる事でつくものなので、ダイエットを頑張って痩せただけでは取れません。 . 姿勢を良くする事で取れるのですが、背中を真っ直ぐにしようとすると腰が反ってしまい、肝心の背中が伸びてきません😣 . こんな時に姿勢を良くするポイントは、肩甲骨をよせる事です！！ . ですが、肩甲骨を寄せる為には、肩甲骨がしっかりと動かないといけません。 . 今回は、首の付け根のお肉を撃退する為に肩甲骨を動かして姿勢を治す矯正体操をご紹介致します❗ . 是非、お試しください～✨ . 背中の丸まりを治す肩甲骨の体操 【やり方】 1.手を頭の上で交差させる。 2.肩甲骨がよるように意識しながら、手を下ろす。 3.一連の動作を10回×3セット繰り返す。 . . . . . #猫背 #猫背矯正 #猫背改善 #猫背すぎる #猫背調節 #猫背姿勢 #猫背がひどい #猫背すぎ #猫背やばい #猫背治したい #首猫背 #首猫背改善 #首猫背を治す #首猫背矯正 #首猫背を治したい #背中痩せ #背中トレ #背中美人 #背中ケア #背中の肉 #背中トレーニング #背中やせ #背中肉 #肩甲骨はがし #肩甲骨ストレッチ #肩甲骨 #リビジョン #リビジョン銀座 #リビジョン鍼灸接骨院

顔顎矯正・鍼灸接骨院　リビジョン(@revision_ginza)がシェアした投稿 - 2020年Feb月17日am4時02分PST