猫背になると、首のつけねや背中のコリが酷くなります.これは、猫肩甲骨を引き寄せる背中の...

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猫背になると、首のつけねや背中のコリが酷くなります😢 . これは、猫肩甲骨を引き寄せる背中の筋肉が衰えて背中や肩が丸まってしまう事に原因があります。 . 更に、猫背が癖になると血流が悪くなります。 血流が悪くなるだけなら、お風呂で温めたりマッサージして血流を良くすれば良くなるのですが、症状が悪化すると筋肉を栄養する大事な血管以外の血流が良くなってしまいます。 . 血流が良くなるというと、良い事のように感じるのですが、筋肉を栄養する大事な血管以外の血流が良くなると、大事な血管への血流が悪くなります。 . すると、筋肉が衰えていくらマッサージしても肩こりが治らなくのです⤵ . そんな状態にならない為には、早めに肩甲骨を整えて猫背を改善させる必要があります。 . その為の体操をご紹介致します❗ . 是非、お試しください～☺ . 猫背を治して背中のコリを柔らかくさせる体操 【やり方】 1.小さく前にならえの格好をとる。 2.肩甲骨を意識し手首を返しながら、腕を伸ばす。 3.手首を反対側に返し、元の姿勢に戻す。 4.一連の動作を10回×3セット行う。 . . . . . #肩こり #肩こり解消 #肩こり改善 #肩こりひどい #肩こりに効く #肩こりボトックス #肩こりやばい #肩こり体操 #肩こり腰痛 #肩こりヤバイ #肩こりケア #肩こりが酷い #肩こりストレッチ #肩こりマッサージ #背中のコリ #首猫背 #ストレートネック #スマホ首 #肩こり整体 #肩 #姿勢治したい #姿勢矯正 #姿勢 #背中丸い #猫背治したい #猫背矯正 #猫背 #リビジョン #リビジョン銀座 #リビジョン鍼灸接骨院

顔顎矯正・鍼灸接骨院　リビジョン(@revision_ginza)がシェアした投稿 - 2020年Feb月15日am4時06分PST