腰が過度に反ってしまう反り腰。.腰痛やぽっこりお腹の原因になるので、避けたい姿勢の1つ...

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腰が過度に反ってしまう反り腰。 . 腰痛やぽっこりお腹の原因になるので、避けたい姿勢の1つです。 . 反り腰を治す時は、骨盤や肋骨。 そして、歩き方などを骨格を矯正する必要があります。 . ですが、骨格だけを矯正してもうまく治らない場合があります。 . その原因が、皮膚や筋膜の機能障害です❗ . 反り腰の方の腰の皮膚を触ってみると、反りが強い部分の皮膚が突っ張っり動きが悪くなっている事が多いです。 . 皮膚や筋膜が動かなくなると、形状記憶のワイシャツのようなり、体の動きが固定されます。 . 動きやすい方向へより動きやすく、動き辛い方向へはより動きにくくなります。 . その結果、骨格を矯正してもなかなか反り腰が治らなくなってくるのです😫 . 今回は、皮膚や筋膜の動きを改善させながら反り腰を治す運動のやり方をご紹介致します❗ . 反り腰でお困りの方は是非、お試しください～⤴ . 少しの手間で効果が変わる！反り腰を改善させる運動療法 【やり方】 1.横腹のお肉を腰に近づけるように皮膚をよせる。 2.上半身を前に傾ける。 3.よせる場所を変え、再び腰を曲げる。 4.腰の動きが良くなるまで、数回繰り返す。 . . . . . #反り腰 #反り腰改善 #反り腰ストレッチ #反り腰トレーニング #反り腰さん #反り腰解消 #反り腰対策 #反り腰ストレッチ #反り腰改善トレ #反り腰治る #猫背 #猫背矯正 #猫背改善 #猫背解消 #猫背すぎる #猫背調節 #猫背姿勢 #猫背がひどい #猫背やばい #猫背ひどい #猫背を治す #猫背なおそ #猫背治したい #猫背治す #猫背男子 #姿勢矯正 #姿勢調節 #リビジョン #リビジョン銀座 #リビジョン鍼灸接骨院

顔顎矯正・鍼灸接骨院　リビジョン(@revision_ginza)がシェアした投稿 - 2020年Feb月13日am4時10分PST