がんばりメータの電池が切れてたので、コンビニで購入。今まで入っていたのは、CR2032。この番号ってなんの番号だろうなぁと思いつつ、コンビニで、同じ大きさのはCR2016。？。何が違うんだろ。どちらも3Vなので、クロック数かなぁ？とか思いながら、大きさがおんなじなので大丈夫だろと思って帰ってきた。
電池を取り出すと、「薄～い」なんじゃこりゃ。こんなに薄い電池なんてあるんだ。これ入るのか？
がんばりメータに入れてみると、入るけど、薄いために中で電池がゆれて、コトコト音がする。
ティッシュで隙間を埋めてみると、をっ。イイ感じです。時々、あけて見てみないと、漏電とかしそう...
20→直径20mm、32→厚さ3.2mmってことなんだ。番号が違うと合わないということをはじめて知った。
今まで、なんとなくボタン電池買ってきてたが、合わないなんてなかったので、多分、時代が32から16に変わったんだろう。
ハートレイトモニタの電池は、CR2032なので、忘れないように。
あ～。タバコ6時間も吸ってない。やっぱり買って帰ればよかった。早くねよ。
昨日、雨の天気予報をみていたはずなのだが、今朝は気持ちよく晴れていて、すっかり忘れていた。
今日はちょっと早めにかえれそうなので、ゆっくり20kmトライでもしようかと、妄想しながら、地元の駅を降りると、地面がぬれてる。あれ？雨降ったのかな？
家に帰って、ハートレイトモニタでも付けてみるかと引っ張り出してきたが、しばらく使っていなかったため、やっぱり電池切れのようだ。
しようがない。きっちり刻むか、緩急をつけるかはそのときの気分で...と勇んで出たんだが、外は雨。この時間から降るのかよ。
昨日、岩淵水門さんの日記を読んで、雨でも関係なく走る姿勢に勉強させられたので、関係ないやと思って、外にでたものの。出たとたんに雨が激しくなって、くじける。
そういえば、今のシューズは、昨日ちょっと歩いただけで中がぐちょぐちょになったので、通気性がめちゃくちゃよさそうなので、雨の日に履いたりすると、足の指先がかじかんでしまうのではないだろうか？防水素材でガードしているタイプ もあるらしいので、今度見てこよう。
ということで、100km超えは、またもや持ち越し...
今日は、月間目標達成の日!!本当は荒川を走りたかったが、雨なのでジムへ。
久しぶりにちょうどいい時間に、HIPHOPがあったので参加。初めてのイントラなのだが、どんな人だろうと思ってスタジオに入ったが見当たらない。後ろのほうでupしてる子、結構いい動きしてるなぁとか思ってちょっと見てたら、その子がスタジオのドアを閉めて、「それでははじめま～す」イントラだったのか...
ウォーミングアップから飛ぶは跳ねるは、私的には、心拍数ががんがん上がった楽しいレッスンだった。
その後、さて100km超えだ、と思って、トレッドミルに向か うが、なんかゼイゼイ苦しい。10km/hでも苦しくなって、途中でリタイヤ。最近、11km/hで走るのは厳しい感じがして、サブ4は、とても無理っぽい感じがしているためか、10km/hよりスピードを落すと気持ちがしゅんと萎えてしまった。
この辺で挫折してしまうのが、いつものパターンだが、さぁこれからどうなることやら。明日以降なんとか気持ちを持ち直したいものだ。と他人事のように今日は撤退した。
帰りにちょっと気がついたのだが、お腹がくぅっと減っている。このせいだったらいいんだけど...
エアロアドバンスの後に、60分Run。この前は、もっとがんばれたと思うが、今日は全然がんばれない。スピードを落としてでも、60分、とにかく続ける。どんなにきつくても、ペースを落として続けられるようにしなければ...
その後、swim 1km後、ちょっと横になって休憩。ジムで昼寝できる場所見つけた ^^;;
締めのエアロアドバンスでも煽られてヘロヘロ。疲れきったが、いままでだったらこんなに動けなかっただろう。ちょっとずつだが、持久力がついてきたような気がする。
Bykeは時間がなくてできなかったが、コリオも頭の中に入って、気持ちよくエアロハイで終われました。
夕方から走るつもりだったが、昼寝で爆睡してしまい、息子も帰ってくるのが遅かったので、今日はやめにしようということになった。
いったん衰えたやる気は、一向に回復する見込みもなく、とうとうビールのんじゃって今日もお休み。今月の目標100kmは大丈夫だもんなと、油断が始まっている。
jognoteに所要時間や場所を入力できることに気がついたので、万が一ずっと続いたことを考えて、入力してみた。トレッドミルでは、10km/h over できるが、荒川では under なので、自 力で1km/5分30秒で刻むことは難しいのかもしれない。
今日、妻が、時計の電池を交換してもらってきてくれた。TIMEXのハートレートモニタなのだが、最初「舶来品なので電池交換代はちょっと高いです」と言われたらしい。確かに外国のメーカだが、舶来品なんて言葉久しぶりに聞いたし、時計の電池なんで万国共通じゃないの？結局普通の値段だったらしいが...
今度から荒川を走るときはLAPとらなきゃ。
今日、休んだ分、明日は、Run・Byke・Swim 3種目やろう。
