今日もステップを絡めて ”正面” を広げる練習をしてみた。
”単独の練習”では、この前よりも良くなってきた(^^)
ただ、その練習の時に出来るだけで、動きの中ではまだまだ出来てない(-_-)
それが出来るようになったら、レシーブだけでなしに他のプレーにも活きてくると思うんやけどな(^^;)
あと、気になるのが スパイク のステップ。
前回の練習でステップだけをやった時はそれなりに出来ていたのに、これまた動きに中ではおろそかになってしもとる(-_-)
入り時の足、着地の足、全てに神経を使えるように。。。。
もっともっと自然に当たり前のように出来るようにしていかないかんのやろの(T_T)
これこそまさに ”無意識の有能” やの。今は間だ”有意識の無能”の段階や(-_-)
”ステップ”でステップアップや(￣∇+￣)vｷﾗｰﾝ
しょうもないこと言うとらんで仕事しよ(-_-)
今日は練習後に会社に戻って仕事や(T_T)
今日から6月や。
と言っても特に何もないんやけど。。。。
昨日はステップを意識しながら練習。
レシーブのステップが出来ていない選手は何がいかんのか観察。
ある一定の法則があるんかと思って、色んなポイントを確認。
う～ん。。。法則があるような、ないような(-_-)
いや、やっぱりあるんやろ(^^;)
ステップが出来ん選手は最後にボテボテとコケる(-_-)
そこから逆に考えて行くと、
コケる→移動側の足を突っ張る→股関節に体重が乗らん→体重移動が出来ん→スプリットが出来てない→構えてガチガチ。
結局、何かアクションを起こす前に力が抜けきってないんや(-_-)
色んなトコロに力が入っとるけん、次の動きのための筋肉が使えんのやわ(-_-)
『最大の力を出すために力を抜く』
・・・・・難しいの(T_T)
仕事終わらそ うかいな(^^;) これから練習や(^^;)
今日のテーマは ”ステップ”
レシーブ、スパイク、ブロック、スプリット。。。。。色んなステップがあるけど、全部に共通することがある(^^)
それを説明しながらやってみよう(*^_^*)
土曜日はＫ寺さんにお呼ばれして6チームでの練習試合。
高知からも強豪チームが来て、豪華な顔ぶれでかなりハイレベルな試合やった(^^;)
豆はと言うと。。。。。まさしく「なんじゃそりゃ～～～っ！」ってな感じや(-_-) みんなこれだけでわかってもらえたかな(T_T)
夜は予定されてた飲み会のため街へ繰り出す(^^;) 某氏のお祝いということで同志が集いワイのワイのと飲んだ(^^)
前日は仕事で午前様(-_-) この日も帰宅が午前様？夜中？朝方？で睡魔はピークに達していたけど、次の日は朝から練習なんでいつも通りに起床(^^;)
玄関が騒がしくて目が覚めると、そこには。。。。。お～っ！
予定が変更になったそうで、にこやかに微笑むヤツがおるやん(^^) まぁ、我が家みたいなもんやけんな(^^)
で、時間を潰しよったらまたまた予定が変更になったとかで急遽出動(^^;) 二転三転で気持ちも上がったり下がったりで大変やったやろな。
少し時間を掛けてゲーム型式の練習をしたけど、う～ん。。。。 これだけでどんな状況かわかってくれたかな(T_T)
隣のコートでは来月のソフバの大会のために練習。 なんと豆の過去最高4チームが今回出場することに(*^_^*) 16人の未来のバレーボーラーたちが、キャッキャ言いながらボールと戯れとる姿は微笑ましかった(*^_^*) あの中から何人のバレーボーラーが誕生するかな(^^;) 一人でも二人でも始めてくれたらな(*^_^*)
昨日は連日の夜更かしが祟ったんか、20時過ぎから夢の中(^^;) 気がつけば朝になっとった(^^;)
練習メニューよりも何より、見直さないかんのは 俺？
天気悪いんは台風の影響か？
今年は１号も2号もこっちに寄ってくるんか？ いつもやと十数号からやのにどなんなっとんかいの(-_-)
梅雨はよっけ振るんか？ 香川県民としてはある程度の雨が降ってもらわんと、水瓶が枯れてしまうわ(T_T)
数年前に宝山湖が出来たけど、どんだけの効果があるんやろか(-_-)
今週末は久々の練習試合(^^;) 先週は出張で山口におったんで土曜日の交流大会に同行出来ず、日曜日は運動会で練習も出来ず(-_-) やけん、余計に久しぶりの感じがするんやな。
土曜日は県内外の強豪チーム集うみたいや(^^;) そんな中に入って大丈夫かいな(-_-) しっかり揉まれて落とし込もう(^^;)
今日は時間が短めの練習の日なんで、何をしようか悩むところ(-_-) レシーブとトスやろなぁ(-_-)
いかに足を止めんと瞬間で止まるか？ 文章で説明するんが難しいけど、動きの中で止まらないかんポイントもあり、止まるタイミングと動きだしのタイミングを体で覚えてもらわんと(^^;)
それと、トスの精度とトス回 し。 これが一番大きな課題や(-_-) どうやったら安定したトスが精度よく上がるか？ 俺も卒団生が来てくれたときにじっくり観察して、色々研究してみよ(^^;)
ぼちぼち更新しとかんと、ジャイアンから電話がかかってきそうなんでしとこ(^^;)
日曜日は雨の中運動会をして、月曜日は子供たちは振り替え休日。
その晩に、6年生が集結してビデオを観ながら土曜日の大会の反省＆勉強会。
ポイント、ポイントで止めて説明しながら２試合分を観た。
練習や練習試合でやりよることと同じミスを繰り返しよる。 言われるだけでなく、実際自分の目で見てどう感じたか(^^;)
そのあとチラリと優勝大会のビデオを観て、自分たちとの違いを見比べ(-_-)
追い越せるように頑張って欲しいところやけど・・・
で、昨日は練習。 やっぱり全く同じミスをしよる(-_-)
それと二段トスが全然上がらん(T_T) やっぱり基礎が出来てないんと、体の使い方が全然出来てないわ(-_-)
パスの技術よりも、体の使い方に重点を置いて練習せないかんの。
ボールを見る、呼び込む位置と、見るボールの位置を意識させながら、上手く体を使えるように！やな(^^;)
昨日も卒団生が二人来てくれた(*^_^*) いつもいつも来てくれて頼もしい(*^_^*)
昨日は、トスを上げる姿勢（体の使い方）の見本になってもらい、豆たちに見せた(^^) 自分との違いを何か感じてくれたらえんやけどな(^^)
ええプレーはどんどん見て、どんどん吸収してくれ(^^;)
卒団生たちも、自分たちの時代が来たらそうそうは来てくれんなるやろうけん、今のうちにしっかり目に焼き付けとけよ(^^)
たまには仕事の話しも・・・(^^;)
今日は岡山にちょっくら出張(^^;) って言うか、岡山くらいでは出張って感じやなくて、ちょっと行ってくるって感じやなんやけど(^^;)
本当は昼イチに岡山入りしようと思ったんやけど、同行する予定だった人が行かなくなったんで、急遽予定を変更して午前中に行くことに(^^;)
昼ご飯は岡山ということで『ホルモンうどん』を食べた(^^)
ビールがあればもっと美味しく食べれたかな(^^;)
で、早く帰ってきてその人と打合せの予定だったんやけど、俺の都合がつかずにズルズルと延びて夕方からの打合せに(^^;) スンマセンでしたm(_ _)m 明日も打合せヨロシクです。
明日は初めてお誘いいただいた交流大会の日。
それなのに、今日の夜から山口県へ出張(T_T) なんでやねん(-_-)
新しいことにトライし始めて初めての試合やのに実戦の中での調整が出来んやん(-_-)
それに、色々と準備してくれとったK監さんに申し訳なく思う(T_T) スミマセンm(_ _)m
監督はおらんけど、みんな頑張ってくれるハズや(^^;)
試合結果の目標よりも、個々の目標をしっかりたてて頑張ってくれぃ（＾＾)
K監さん、豆たちを御願いしますよ～(*^_^*)
