今週は県大会前ということもあって、詰めて練習をさせてもろとる。
計画を立てた時は今週は”調整”のハズ。だった・・・・
それが調整どころか、まだまだポジションをイジリながら追い込みよる凹○ｺﾃｯ
いつ調整したらえんや(-_-)
細かいポジションの調整は練習の中で少しずつやりよるけど、そんな調整でなく、全体での調整というか確認をしたいんやけどそこまでいかんがな(-_-)
残された日は、今日の練習と明日の練習試合。
さて、どこまで出来るか。。。。
１セット約15分。1試合平均30分？
その試合の最初から最後までずっと集中したままってのは無理だろう(-_-)
集中力ON、OFFを上手く使わんと、”ここ”ってところ集中が出来んなるやろな。
それを上手く切り替える為の練習ってなんかあるんやろか？
マズはケース毎に説明して意識するとこから始めてみよ(^^;)
今日は、動きのあるレシーブ練習と、昨日に引き続き数パターンのフォーメーションでの練習をしてみよう。
途中でポジションも変われば、また集中出来るかな(^^)
今日から県大会に向けての最終調整をした いところだが。。。
日曜日の練習試合は内容がない割に個々の問題点を提供してくれた(-_-)
キレイに流れる試合は、やはりミスが無く、点を取るべきところでしっかり取れとる。
逆に、キレイに流れない試合は、『ここっ！』っていうところで、チャンスボールをお見合いしたり、トスミス、スパイクミスとマズいプレーの連続や(-_-)
ワンラリーでマズいプレーが3つ続いたら、相手の得点やん(T_T)
どっかでリカバリーして欲しいんやけど、そのままズルズル行ってしまいよる(-_-)
どうしたもんか。。。。
今日から県大会まで詰めて練習出来るんで、その中で出てくる芽を育て、腐りかけとる芽を何とか元気にしてやろう(^^;)
今日は朝から雨(T_T)
鬱陶しいけん嫌や(;_;)
早く梅雨が明けんかいな(-_-;)
散髪に行こうと家を出て来たんやけど、開店時間を勘違い(-_-;)
帰ろうかとも思ったけど、せっかく出てきたんで店の前で待つことに(^^;
今日は練習の日。
少々時間があるんでゆっくり詰めていこ(^^)
鬱陶しいけん嫌や(;_;)
早く梅雨が明けんかいな(-_-;)
散髪に行こうと家を出て来たんやけど、開店時間を勘違い(-_-;)
帰ろうかとも思ったけど、せっかく出てきたんで店の前で待つことに(^^;
今日は練習の日。
少々時間があるんでゆっくり詰めていこ(^^)
昨日の練習。
全てが？？？？？？(-_-)
？？？？？？の連続。
せっかくOGが来てくれとんのに(-_-)
時間を見つけては来てくれよるOGの気持ちをしっかり感じないかんわ(-_-)
豆の県大会は戦わずして終わったんやろか(-_-)
県大会出場で満足してしもとんやろか(-_-)
何とか6年生をモノにしてやりたくて試行錯誤を繰り返しよるけど、サッパリ響いとらん(T_T)
指導の仕方が悪いんはわかるけど・・・・・それにしても酷いわ(-_-)
現時点で試合に出れそうな6年が5人中2人(-_-) 遅れて入った5年生が、試合はまだまだにしても頑張って伸びてきよる。
4年生3人も、いつ試合に出てもいいくらいまでに なってきた。
今年になって入ってきた3年生も真面目にコツコツやってる分、メキメキ力をつけてきよる。昨日の感じでは4年生も安心はしておれんで。 ラリーの感覚を掴んだらコートに立つ日も近いわ。
昨日の集中力、練習態度ではやらん方がマシや(T_T)
全員常に崖っぷちってことを意識せな(-_-)
今日は県大会に向けての細部の確認と調整！といきたいとこやけど。。。
基礎練習あるのみ(^^;)
当然、県大会を諦めた訳じゃない。 県大会で結果を出すために、今後上へ上がって行くために、敢えて今の時期に基礎をみっちりやろうと(^^;)
この前から取り組んでるレシーブとステップは、それ単体の練習ならだいぶサマになってきた。
これは、意識すれば出来る『有意識の有能』に少し近づいてきたかな(^^;)
意識しないでも出来るように。 。。。
目指せ『無意識の有能』
日曜日の練習試合の結果報告から。
昨日は2時起きで仕事。
ちょっとえらい仕事やった(T_T) けど、何とか修復でき、さらに安定しそう(*^_^*)
練習試合は十河さんの招待で、トガワ、オヤジ、島人、花、髪蜂、裏野洲の7チーム。
敵前逃亡したくなるようなチームばかりや(-_-)
ﾄｶﾞﾜは県大会で対戦するんで気合いを入れて！のハズが、フルメンバーちゃうやん(T_T)
もしかして、名匠の作戦で隠したか(^^;)
一日負け続けて何を掴んだか？
俺は色々掴むことが出来たけど、選手たちは？
休憩時間にマネージャーが『エイッ！』って俺のおでこにタッチ(-_-)
何をするんかと思ったら手に あぶらとり紙 が(-_-)
『監督って脂でいっぱいや～』やと凹○ｺﾃｯ
ホンマによくイジられるわ(T_T)
土曜日は午前中がソフバのブロック予選で、昼からが全日本県予選の抽選会。
ソフバは何と！４チームが出場(^^;
４年生主体のチームは優勝(^o^)/
県大会までに少し練習して、もうちょっとマシなバレーが出来るようにしていこうかな(^^;
昼からは抽選会。 割りとくじ運のええ俺が抽選に。 抽選結果は…くじ運がえんか悪いんかわからんけど、トガワと(^^; 去年も何やかんやと色んな大会で対戦。 お互いが引き寄せられるように抽選で近くになる(^^;
勝っても負けても 豆のバレーが出来たらええわ(^^)
抽選の次の日は十河さん主催の練習試合でトガワと対戦(^^; さてどうなるか!? 結果はのちほど…
ソフバは何と！４チームが出場(^^;
４年生主体のチームは優勝(^o^)/
県大会までに少し練習して、もうちょっとマシなバレーが出来るようにしていこうかな(^^;
昼からは抽選会。 割りとくじ運のええ俺が抽選に。 抽選結果は…くじ運がえんか悪いんかわからんけど、トガワと(^^; 去年も何やかんやと色んな大会で対戦。 お互いが引き寄せられるように抽選で近くになる(^^;
勝っても負けても 豆のバレーが出来たらええわ(^^)
抽選の次の日は十河さん主催の練習試合でトガワと対戦(^^; さてどうなるか!? 結果はのちほど…
豆のアップは少し長い(^^;)
平日と週末とでは少しメニューを変えてるけど、40分～1時間くらい？
色んなチームが来たりして一緒に豆のアップをすることがあるけど、口を揃えて『アップでこんなに汗をかくんや』 『アップでバテバテや』 『筋肉痛になった』 と言う(^^;)
慣れやろうけど、豆っこたちは平然とメニューをこなしてる(^^)
汗をかくんがアップじゃないけど、筋温を上げようと思ったら自然に汗も出てくるやろ。
単純にアップ言うてもただ走るだけ、ただ飛び跳ねるだけじゃない。
一つ一つのメニューに意味があり、目的がある。 筋温を上げるのと同時に、体幹の強化であったり、関節の可動域を拡げてやったり。。。。 アップがドリルであり、トレーニングなんや(^^)
ボールを少しでも長く使いたいのはわかる。
先を見るなら、次のカテゴリーに繋げるのならおろそかにしたらイカンのがパスよりもサーブよりもアップやないんかな(^^)
１ヶ月ほど前から毎日飲んでるEX錠。
眼精疲労、肩こり、腰痛に効くらしい(^^;)
俺は中学生の時のムチウチで右肩、右腕が。去年の事故で左肩、左腕が凝りと痺れとる。
病院に行ってもその時だけ楽になって、すぐに元通りになってしまう(T_T)
そこで、医者も進めてた EX錠 を試してみることに(^^;)
試してみると言っても、人に勧められて最初は半強制で始めた(^^;)
それから約１ヶ月、薬嫌いの俺が毎日飲み続けよる(^^)
効果は？ 劇的な改善は見られない（当たり前か(^^;)）ものの、手の痺れがなくなり、肩から首にかけてダルくて気分が悪くなることは無くなった(^^) と言うことは、やっぱり効果があるんやろな(^^)
効果は人それぞれ違うし、俺もそう思い込んでるだけかも知れんけど、思い込みでも体が楽になればええわ(^^)
俺って暗示に掛かりやすいタイプなんかいの(^^;)
しばらくは 続けてみようと思う(^^) 俺は製薬会社の営業マンじゃないけど、気になる人がおったら試してみて(^^)
勧めてくれた、あなた！ そう、あなたです(^^) ありがとさんですm(_ _)m