公開レッスンの中身

 

こんにちは。

岡本かなみです。
 
 
 
ベビトレヨガについては1番下へ
 
 
  
公開レッスンの中身




9・10・11月にチャレンジする



何を公開していくのか…
わかりやすいまとめようかなとキラキラ





何を見ていくの？




事前アンケートや見るポイント



・産後の骨盤の違和感/骨盤底筋

・産後身体で気になる場所







・骨盤の傾き/大転子の出っ張り/股関節の動き

・身体の使い方の癖

・Beforeのお写真(前・横・後ろ)

考察




レッスンによっての変化を見ていきます！




・写真のAfter

・ご自身で感じる変化

・見た目での筋肉のつき方骨盤や大転子の変化

・骨盤周りの可動域











インストラクターのみんなには

違った角度からのレッスンの見方や

楽しみ方を知って欲しいなと思います☺️💓




 
 
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